| ფაილის ტიპი | APK |
|---|---|
| ვერსია | 3.8.1.3.1 |
| გამომცემელი | abayapps |
| Გამოშვების თარიღი | 2 ნოე. 2019 |
| Თარიღი დამატებულია | 2 ნოე. 2019 |
| მოთხოვნები | Android |
| მოთხოვნები | Requires Android 4.1 and up |
| სულ ჩამოტვირთვების | 0 |
| ფასი | Free |
აღწერა
გაათავისუფლეთ საჯდომის ნერვის ტკივილი იმ ვარჯიშებით, რომლებსაც ჩვენ ვაჩვენებთ ჩვენს მობილურ აპლიკაციაში. საჯდომის ნერვი გრძელი ნერვია, რომელიც იწყება წელის მიდამოდან და გადის თეძოსა და ფეხის მეშვეობით ფეხისკენ. ისეთ შემთხვევებში, როგორიცაა წელის თიაქარი და კალციფიკაცია, ზეწოლა ხდება ამ ნერვზე. აქედან გამომდინარე, შეიძლება მოხდეს წელის ტკივილი, ბარძაყის ტკივილი და ფეხის ტკივილი. ასევე შეიძლება იყოს დაბუჟება ამ ადგილებში.
საჯდომის ნერვის 10 წუთიანი ვარჯიში შეამცირებს ტკივილს და გაზრდის ცხოვრების ხარისხს. თუ თქვენ გაქვთ მძიმე წელის თიაქარი და წელის ართრიტი, ეს მოძრაობები უნდა შეასრულოთ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
რაც შეეხება განაცხადს
რადიკულიტის ტკივილის ვარჯიშები
რადიკულიტის ვარჯიშები
წელის თიაქრის ვარჯიშები
საჯდომის ნერვის ტკივილის ვარჯიშები
წელის ტკივილის ვარჯიშები
რადიკულიტის გაჭიმვა
რადიკულიტის მკურნალობა
თიაქარი დისკის ვარჯიშები
ამობურცული დისკის მკურნალობა