| ფაილის ტიპი | APK |
|---|---|
| ვერსია | 1.0 |
| გამომცემელი | Yale University |
| Გამოშვების თარიღი | 26 ოქტ. 2019 |
| Თარიღი დამატებულია | 26 ოქტ. 2019 |
| მოთხოვნები | Android |
| მოთხოვნები | Requires Android 5.0 and up |
| სულ ჩამოტვირთვების | 16 |
| ფასი | Free |
აღწერა
შეცვალეთ თქვენი ქცევა და გახდით უფრო ბედნიერი. ReWi დაგეხმარებათ ტვინში გადააკეთოთ ჯანსაღი ჩვევები.
ReWi არის აპლიკაცია, რომელიც შემუშავებულია დოქტორ ლორი სანტოსის ახალი ველნეს კურსის სტუდენტებისთვის, რომელიც ისწავლება იელის უნივერსიტეტში, როგორც სემესტრული კურსი (ფსიქოლოგია და კარგი ცხოვრება) და ონლაინ, როგორც Coursera კურსი (The Science of Well-Being).
აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ რვა აქტივობას, რომლებიც ცნობილია კეთილდღეობის გაზრდის ხელშემწყობად. მათ შორისაა ძილი, ვარჯიში, მედიტაცია, მიზნების დასახვა, მადლიერება, სიკეთე, სოციალური კავშირი და გემოვნება. ყველა ეს პრაქტიკა ეფუძნება ფსიქოლოგიურ კვლევას, რომელიც ვარაუდობს, რომ ამ პრაქტიკის გაზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს ბედნიერების გაზრდა. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ პასუხის ჩაწერა ნებისმიერი ველნესი აქტივობისთვის, ნებისმიერ დროს, ყოველდღიურად. რაც უფრო მეტს დარეგისტრირდებით, მით უფრო სავარაუდოა, რომ დაამყარებთ გრძელვადიან ცვლილებას! შესვლა უფრო ადვილი ხდება, რაც უფრო მეტს აკეთებთ.
თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს:
* ყოველდღიური სტრიქები
* სულ ჩაწერილი აქტივობები
* თითოეული აქტივობის კალენდარული ხედი
* ზოლიანი დიაგრამის ხედი ყველა აქტივობის შესახებ, რომელიც თვალყურს ადევნებს დროთა განმავლობაში
აქტივობების თვალყურის დევნების გარდა, თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ რამდენიმე აქტივობა თავად აპლიკაციაში, როგორიცაა მედიტაციის ტრეკების მოსმენა და ეფექტური მიზნების ვიზუალიზაცია მოთხოვნის როტაციით.
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი არსებული ველნესი, რომელიც დაკავშირებულია თვალთვალის აპლიკაციით, ReWi შეიცავს ყველა კურსის სპეციფიკურ ველნეს აქტივობას ერთ ინტერფეისში. კურსის გუნდმა შეიმუშავა ReWi იმ იმედით, რომ ხელი შეუწყოს პოზიტიური ქცევის ცვლილებას.
ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ დასაწყებად არის აპლიკაციის უფასოდ ჩამოტვირთვა და დარეგისტრირება. დაიწყეთ ერთი ჩვევით, ივარჯიშეთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, შედით აპლიკაციაში და დაიწყეთ იმის დანახვა, თუ როგორ იცვლება თქვენი ქცევა და განწყობა დროთა განმავლობაში.
გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ აპლიკაციის გამოყენების მონაცემები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ემპირიული კვლევისთვის და თქვენ მოგეთხოვებათ თანხმობის გაცემა აპის შეყვანის ეკრანებზე. თანხმობა სრულიად არჩევითია.