| ფაილის ტიპი | APK |
|---|---|
| ვერსია | 1.0.1 |
| გამომცემელი | Greg Dardis & Hailey Musselman |
| Გამოშვების თარიღი | 11 ივლ. 2018 |
| Თარიღი დამატებულია | 11 ივლ. 2018 |
| მოთხოვნები | Android |
| მოთხოვნები | None |
| სულ ჩამოტვირთვების | 2 |
| ფასი | Free |
აღწერა
Lifter Log არის რეკლამის გარეშე აპი, რომელიც ეხმარება ამწეებს დროთა განმავლობაში აღრიცხონ პროგრესი. მახასიათებლები მოიცავს:
ვარჯიშები
- აირჩიეთ ჩაშენებული სავარჯიშოების სიიდან ინდივიდუალური ვარჯიშის შესაქმნელად
- შექმენით ვარჯიში ჩაშენებული ვარჯიშის შაბლონიდან
- შექმენით პერსონალური სავარჯიშოები და შეინახეთ ისინი ხელახლა გამოყენებისთვის
- შეინახეთ მთელი ვარჯიში ხელახლა გამოყენებისთვის
- შენახული და ჩაშენებული სავარჯიშოების რედაქტირება
- შეცვალეთ შენახული და ჩაშენებული ვარჯიშები
- მოძებნეთ შენახული და ჩაშენებული ვარჯიშები კუნთების ჯგუფის მიხედვით
საკვები
- ჩაწერეთ საკვები, რომელსაც ყოველდღე მიირთმევთ
- შექმენით საბაჟო საკვები პროდუქტები და შეინახეთ ისინი ხელახლა გამოყენებისთვის
- იხილეთ მთლიანი კალორიები, ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები ნებისმიერი დღისთვის
ფოტოები
- ფოტოების გადაღება
- განახორციელეთ ფოტოების გვერდიგვერდ შედარება პროგრესის შესაფასებლად
- გაუზიარეთ თქვენი ფოტოები, მათ შორის გვერდიგვერდ, სოციალურ მედიასა და სხვა აპებს
ერთი გამეორება მაქს
- გამოიყენეთ კალკულატორი, რომ შეაფასოთ თქვენი ერთი გამეორების მაქსიმალური რაოდენობა გამეორებების მოცემულ რაოდენობაზე და წონაზე
- კალკულატორით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოაქვეყნოთ თქვენი ერთი გამეორების მაქსიმალური პროცენტი (100%-ზე ნაკლები).
გრაფიკი
- დროთა განმავლობაში მოცემული ვარჯიშის დროს გამეორებების მოცემული რაოდენობისთვის ამაღლებული გრაფიკის წონა
- დროთა განმავლობაში სავარჯიშოზე თქვენი ერთი გამეორების მაქსიმუმის გრაფიკი
- დახაზეთ თქვენი სხეულის წონა აწევის გვერდით, რათა წარმოიდგინოთ ურთიერთობა ამ ორს შორის
სხვა
- გადახედეთ წარსულ ვარჯიშებს და დაგეგმეთ მომავალი ვარჯიშები კალენდარში სხვადასხვა დღეების არჩევით
- ჩაწერეთ თქვენი სხეულის წონა მოცემული დღისთვის
- დააყენეთ სასურველი წონის ერთეულები, ცალკე ამწევისთვის და სხეულის წონისთვის, კგ-ზე ან ფუნტზე