Big Stretch Reminder 2.1

დიდი გაჭიმვის შეხსენება: საბოლოო გამოსავალი RSI-ის თავიდან ასაცილებლად

მოგბეზრდათ კომპიუტერის წინ საათობით ჯდომა, მხოლოდ მაჯის ტკივილით და თვალების ტკივილით? გსურთ უკეთ იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე კომპიუტერზე მუშაობისას? თუ ასეა, მაშინ Big Stretch Reminder არის იდეალური გადაწყვეტა თქვენთვის.

Big Stretch Reminder არის საგანმანათლებლო პროგრამული უზრუნველყოფა, რომელიც ეხმარება თავიდან აიცილოს განმეორებითი დაძაბულობის დაზიანება (RSI) მომხმარებლების რეგულარული შესვენების შეხსენებით. პროგრამა ბედნიერად ზის თქვენს სისტემურ უჯრაში, სანამ არ მოვა წინასწარ განსაზღვრული პერიოდი, რომლის დროსაც გამოჩნდება გაფრთხილება, რომელიც გთავაზობთ RSI რჩევებს, ციტატებს ან თქვენს მიერ არჩეულ შეტყობინებას. მომხმარებლებს ასევე აქვთ შესაძლებლობა აირჩიონ გაფრთხილების რეჟიმი, რომელიც შეიძლება იყოს ინტრუზიული ან არა (დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მკაცრი უნდა იყოთ), ხოლო მიკრო შესვენება ასევე შეიძლება გამოჩნდეს ეკრანზე, თუ გსურთ.

Big Stretch Reminder-ით შესვენების გაკეთება არასოდეს ყოფილა ადვილი. შეგიძლიათ დააყენოთ პროგრამა ისე, რომ შეგახსენებთ ყოველ 20 წუთში ან ნებისმიერი სხვა ინტერვალით, რომელიც შეესაბამება თქვენს საჭიროებებს. ამ გზით თქვენ არ დაგავიწყდებათ შესვენება მაშინაც კი, როცა საქმეში ხართ ჩართული.

პროგრამული უზრუნველყოფა გთავაზობთ რამდენიმე მახასიათებელს, რაც მას გამოარჩევს ბაზარზე არსებული სხვა მსგავსი პროგრამებისგან:

1. დააკონფიგურიროთ გაფრთხილებები: Big Stretch Reminder-ით, მომხმარებლებს აქვთ სრული კონტროლი თავიანთ სიგნალებზე. მათ შეუძლიათ აირჩიონ სხვადასხვა ვარიანტებიდან, როგორიცაა RSI რჩევები, ციტატები ან შეტყობინებები.

2. ინტრუზიული/არაინტრუზიული რეჟიმი: იმის მიხედვით, თუ რამდენად მკაცრი უნდათ მომხმარებლებს შესვენების დროს საკუთარ თავთან ყოფნა; მათ შეუძლიათ აირჩიონ ინტრუზიული და არაინტრუზიული რეჟიმები.

3. მიკრო შესვენებები: მომხმარებლებს, რომლებსაც სურთ მეტი შეხსენება, შეუძლიათ აირჩიონ მიკრო შესვენებები, რომლებიც აჩვენებს სავარჯიშოებს, რომელთა გაკეთებაც შეეძლოთ შესვენების დროს.

4. ხმოვანი გაფრთხილებები: მათთვის, ვინც უპირატესობას ანიჭებს აუდიო სიგნალებს ვიზუალურის ნაცვლად; ასევე ხელმისაწვდომია ხმოვანი სიგნალიზაცია!

5. Countdown Indicator: უჯრის ხატულა მოქმედებს, როგორც countdown ინდიკატორი, რომელიც აჩვენებს, როდის არის შემდეგი შესვენება, რათა მომხმარებლებმა არ დაკარგონ დროის აღქმა მუშაობის დროს.

6. მარტივი გამოსაყენებელი ინტერფეისი: ინტერფეისი არის მოსახერხებელი და ადვილად გამოსაყენებელი, რაც მას ხელმისაწვდომს ხდის მათთვისაც, ვინც არ ფლობს ტექნოლოგიურ ცოდნას!

7. ხელმისაწვდომია უფასო ვერსია: ასევე ხელმისაწვდომია უფასო ვერსია შეზღუდული ფუნქციებით! ასე რომ, ნებისმიერ მსურველს შეუძლია სცადო ყიდვამდე!

Big Stretch Reminder არ არის უბრალოდ კიდევ ერთი შეხსენების აპლიკაცია; ის სპეციალურად შექმნილია RSI პრევენციის გათვალისწინებით! ეს შესანიშნავია მათთვის, ვინც დიდ საათებს ატარებს სამუშაო მაგიდასთან - იქნება ეს სტუდენტები, რომლებიც სწავლობენ ონლაინ გაკვეთილებს თუ პროფესიონალები, რომლებიც დისტანციურად მუშაობენ სახლის ოფისებიდან - ყველას სჭირდება ეს პროგრამა!

Საბოლოოდ,

თუ თქვენ ეძებთ ეფექტურ გზას RSI-ის თავიდან ასაცილებლად კომპიუტერების რეგულარულად გამოყენებისას; არ გაიხედოთ უფრო შორს, ვიდრე Big Stretch Reminder! მისი კონფიგურირებადი შეტყობინებებით და ადვილად გამოსაყენებელი ინტერფეისით და მისი უნიკალური მახასიათებლებით, როგორიცაა მიკრო შესვენებები და ხმოვანი გაფრთხილებები - ამ პროგრამულ უზრუნველყოფას აქვს ყველაფერი, რაც ადამიანს სჭირდება! სცადეთ ჩვენი უფასო ვერსია დღეს განახლებამდე!

თუ ამას კითხულობთ, დიდი ალბათობაა, რომ თქვენ ხართ ის, რაც ცნობილია, როგორც კომპიუტერის მომხმარებელი, რომელსაც ვებსტერი განსაზღვრავს, როგორც "ადამიანი, რომელსაც აქვს მაღალი რისკი განმეორებადი სტრესული დაზიანებების (RSI)", როგორიცაა კარპალური გვირაბის სინდრომი, რომ აღარაფერი ვთქვათ. სხვა ფიზიოლოგიური სტრესები, როგორიცაა თვალის დაძაბვა და კისრის ტკივილი. ექიმიც და დედაც ერთსა და იმავეს გეტყვიან: თქვენ ძალიან დიდ დროს ატარებთ ამ კომპიუტერის წინ და რეგულარულად უნდა გააკეთოთ შესვენებები. სწორედ აქ შემოდის ისეთი ინსტრუმენტი, როგორიცაა Big Stretch Reminder. ეს მარტივი, უფასო პროგრამა ხელს უშლის თქვენ რეგულარულ, წინასწარ განსაზღვრულ ინტერვალებს, გიბიძგებთ დაისვენოთ და შემოგთავაზოთ შემთხვევითი RSI პრევენციის შეტყობინებები, როგორიცაა "დაისვენე ჩაის!" ან საკუთარი მესიჯი. სისტემურ პანელში შეგიძლიათ დააყენოთ ხმოვანი გაფრთხილება და უკუთვლის შეხსენება.

Big Stretch-ის ზოგადი პარამეტრები იწყება შესვენებებს შორის დროის კონფიგურაციით, წინასწარ განსაზღვრული რეგულარული ინტერვალების ჩამოსაშლელი სიიდან ან Custom-ზე დაწკაპუნებით და ზუსტ დროს გადაადგილებით. ჩვენ შეგვიძლია შევიტანოთ პირადი შეტყობინება შეტყობინების კონტენტის ქვეშ ან შევამოწმოთ შემთხვევითი რჩევის ჩვენება და შეხსენების კონფიგურაცია, როგორც ბუშტი, ამომხტარი ფანჯარა ან მიკრო შესვენება, რომელიც გრძელდება წუთიდან საათამდე. ჩვენ დავაყენეთ 2-წუთიანი მიკრო შესვენება და დავაჭირეთ Show Example, რომელიც წინასწარ ხედავდა ჩვენს შესვენებას. მცირე დიალოგში ნაჩვენები იყო შემთხვევითი წვერი, მწვანე პროგრესის ზოლი და ჩვენი შესვენების დარჩენილი დრო წუთებში და წამებში. ჩვენ შეგვიძლია დავაწკაპუნოთ ღილაკებზე წარწერით გადადება 2 წუთით მოულოდნელი შეფერხებების მოსაგვარებლად ან გამოტოვოთ შესვენება, რათა უბრალოდ დავუბრუნდეთ სამუშაოს. ხმოვანი შეხსენებები გარკვეულწილად ადასტურებს პროგრამული უზრუნველყოფის ბრიტანულ წარმოშობას: Beep, Ding Dong, Pipes და Tea Time. ჩვენ შეგვიძლია დავაყენოთ სხვადასხვა ვარიანტი, როგორიცაა შეხსენებების შეჩერება, როდესაც კომპიუტერი უმოქმედოა. თუმცა, როგორც კი ის დაყენდება, Big Stretch თავის საქმეს ავტომატურად და ახლიდან აკეთებს.

მხოლოდ სამართლიანია, რომ პროგრამულმა უზრუნველყოფამ ხელი შეუწყოს ზოგიერთი ფიზიკური სტრესის შერბილებას, რომელიც აწვდის პერსონალურ პროგრამებს. ინსტრუმენტები, როგორიცაა Big Stretch, დაგეხმარებათ მაქსიმალურად გაზარდოთ თქვენი ერგონომიული ჯანმრთელობა და ეფექტურობა, ასევე შეამციროთ დაზიანებები და გამწვავება. ხშირმა ხანმოკლე შესვენებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ შეძლებთ მათი დამახსოვრებისა და საკუთარი თავის მიღებას. გაითვალისწინეთ ჩვენი რჩევა: გადადგით დიდი ნახტომი და ჩამოტვირთეთ Big Stretch Reminder.