Breathing Zone Free for Mac 1.7.2

Breathing Zone Free Mac-ისთვის არის ძლიერი და ეფექტური საგანმანათლებლო პროგრამა, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი სუნთქვის ტექნიკა. ეს მარტივი, მაგრამ ეფექტური მართვადი სუნთქვის ვარჯიში დაგეხმარებათ შეამციროთ სტრესი, გააუმჯობესოთ თქვენი განწყობა და იგრძნოთ უფრო მოდუნებული და ენერგიული. სულ რაღაც 5 წუთიანი ყოველდღიური ვარჯიშით, სუნთქვის ზონა დაგეხმარებათ მიაღწიოთ ღრმა რელაქსაციას და ნელი თერაპიული სუნთქვის ჯანმრთელობის სხვა სარგებელს.

სუნთქვა ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია, მაგრამ ადამიანების უმეტესობა ამას დიდ ყურადღებას არ აქცევს. ჩვენ ვსუნთქავთ ავტომატურად, ამაზე ფიქრის გარეშე. თუმცა, როდესაც ვისწავლით სწორად სუნთქვას, შეგვიძლია მნიშვნელოვნად გავაუმჯობესოთ ჩვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა. Breathing Zone Free Mac-ისთვის შექმნილია იმისთვის, რომ მომხმარებლებს დაეხმარონ ისწავლონ სწორად სუნთქვა მართვადი ვარჯიშების მეშვეობით.

პროგრამულ უზრუნველყოფას აქვს მოსახერხებელი ინტერფეისი, რომელიც აადვილებს ყველას გამოყენებას, მიუხედავად მათი გამოცდილების დონისა ტექნოლოგიებისა თუ მედიტაციის პრაქტიკაში. აპლიკაციას აქვს მარტივი დიზაინი მკაფიო ინსტრუქციებით, თუ როგორ გამოიყენოთ აპი ეფექტურად.

ერთ-ერთი საუკეთესო რამ Breathing Zone Free Mac-ისთვის არის მისი სიმარტივე. აპლიკაცია არ საჭიროებს რაიმე სპეციალურ აღჭურვილობას ან წინასწარ ცოდნას მედიტაციის პრაქტიკის შესახებ; ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის თქვენი კომპიუტერი ან ლეპტოპი მასზე დაინსტალირებული პროგრამული უზრუნველყოფით.

აპლიკაცია გთავაზობთ სხვადასხვა ტიპის სუნთქვის ვარჯიშებს, რომლებიც მორგებულია კონკრეტულ საჭიროებებზე, როგორიცაა სტრესის დონის შემცირება ან სამუშაო საათების განმავლობაში ფოკუსის გაუმჯობესება. მომხმარებლებს შეუძლიათ აირჩიონ სხვადასხვა რეჟიმებიდან, როგორიცაა "სწრაფი დაწყება", "ხელმძღვანელობით", "მორგებული" ან "გაფართოებული" მათი პრეფერენციებიდან გამომდინარე.

სწრაფი დაწყების რეჟიმში მომხმარებლებს შეუძლიათ დაუყონებლივ დაიწყონ ვარჯიში სამი წინასწარ დაყენებული სესიიდან ერთ-ერთის არჩევით: 5 წუთი, 10 წუთი ან 15 წუთიანი სესიები, რაც დამოკიდებულია მათი ხელმისაწვდომობის მომენტში.

მართვადი რეჟიმი იძლევა ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებს თითოეული ვარჯიშის სწორად შესრულების შესახებ, ხოლო მორგებული რეჟიმი საშუალებას აძლევს მომხმარებლებს დააკონფიგურირონ საკუთარი სესია სხვადასხვა პარამეტრებიდან, როგორიცაა ხანგრძლივობის დრო (60 წუთამდე), ჩასუნთქვა/ამოსუნთქვის თანაფარდობა (4:7). :8), ხმოვანი ეფექტები (ბუნების ხმები) და ა.შ., მათი პრეფერენციების მიხედვით.

გაფართოებული რეჟიმი გთავაზობთ დამატებით ფუნქციებს, როგორიცაა დროთა განმავლობაში პროგრესის თვალყურის დევნება გრაფიკების/დიაგრამების გამოყენებით, რომლებიც აჩვენებს გულისცემის ცვალებადობის (HRV) ქულების გაუმჯობესებას, რაც მიუთითებს ჯანმრთელობის უკეთეს შედეგებზე დროთა განმავლობაში, ძირითადად სუნთქვის ფუნქციის გაუმჯობესების გამო, რაც გამოწვეულია რეგულარული პრაქტიკით ამ აპლიკაციის გამოყენებით.

Breathing Zone Free Mac-ისთვის ასევე გააჩნია რამდენიმე უპირატესობა, რაც მას გამოარჩევს თავის კატეგორიის მსგავს აპებს შორის:

1) ეს უფასოა! თქვენ არ დაკარგავთ ამ აპლიკაციის დღეს!

2) ადვილად გამოსაყენებელი ინტერფეისი ხდის სუნთქვის სწორი ტექნიკის სწავლას ხელმისაწვდომს მაშინაც კი, თუ ამ ტიპის საქმეში ახალი ხართ

3) ის მორგებულია ისე, რომ ყველამ მიიღოს ზუსტად ის, რაც სჭირდება თითოეული სესიიდან ინდივიდუალური პრეფერენციების საფუძველზე

4) ის თვალყურს ადევნებს პროგრესს დროთა განმავლობაში, რათა მომხმარებლებმა იცოდნენ, რომ რეალურად აუმჯობესებენ რესპირატორულ ფუნქციას, რაც პირდაპირ იწვევს ჯანმრთელობის უკეთეს შედეგებს დროთა განმავლობაში

5) მისი ეფექტურობა დადასტურდა დამოუკიდებელი მკვლევარების მიერ ჩატარებული სამეცნიერო კვლევებით, რომლებმაც დაადგინეს შფოთვის დონის მნიშვნელოვანი შემცირება მხოლოდ ერთი კვირის შემდეგ ამ აპლიკაციის რეგულარულად გამოყენების შემდეგ!

მთლიანი სუნთქვის ზონა უფასო Mac-ისთვის შესანიშნავი არჩევანია, თუ გსურთ ადვილად გამოსაყენებელი საგანმანათლებლო პროგრამული უზრუნველყოფის პროგრამა, რომელიც შექმნილია სპეციალურად სათანადო სუნთქვის ტექნიკის სწავლებაზე, რაც იწვევს ფიზიკური/გონებრივი კეთილდღეობის გაუმჯობესებას!