CBT Pad for Mac 1.1

CBT Pad Mac-ისთვის: ყოვლისმომცველი დღიური აპლიკაცია კოგნიტური ქცევითი თერაპიის სავარჯიშოებისთვის

CBT Pad არის ძლიერი დღიური აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია კოგნიტური ქცევითი თერაპიის (CBT) სავარჯიშოების დასახმარებლად. CBT არის ფსიქოთერაპიის მტკიცებულებებზე დაფუძნებული ფორმა, რომელიც ფოკუსირებულია ეხმარება ინდივიდებს ისწავლონ და გამოიყენონ ახალი სააზროვნო უნარები ნეგატიური ემოციების, შეხედულებებისა და ქცევების შესაცვლელად. CBT Pad-ით მომხმარებლებს შეუძლიათ მარტივად ჩაწერონ CBT სავარჯიშოების ყველაზე გავრცელებული ელემენტები, მათ შორის მოვლენა ან სიტუაცია, რომელშიც მოხდა აზრები, ავტომატური აზრები და დამახინჯებული აზროვნების ტიპი, რომელსაც ისინი წარმოადგენენ, აზრების შედეგები, მათი სიზუსტის ობიექტური შეფასება და უფრო დაბალანსებული დასკვნა და ნაბიჯები შემდგომი მოქმედებისთვის.

მიუხედავად იმისა, ხართ თერაპევტი, რომელიც ეძებს ეფექტურ ინსტრუმენტს, რომელიც დაეხმარება თქვენს კლიენტებს თერაპიულ სესიებში, თუ ვინმეს, ვისაც სურს CBT ვარჯიშები დამოუკიდებლად განახორციელოს, CBT Pad არის შესანიშნავი არჩევანი. ეს პროგრამული უზრუნველყოფა უზრუნველყოფს ყოვლისმომცველ გადაწყვეტას, რომელიც აადვილებს პროგრესის თვალყურის დევნებას დროთა განმავლობაში და ასევე უზრუნველყოფს ღირებულ შეხედულებებს შაბლონებსა და ტენდენციებზე.

ძირითადი მახასიათებლები:

1. მარტივი გამოსაყენებელი ინტერფეისი: მოსახერხებელი ინტერფეისი ნებისმიერს უადვილებს ამ პროგრამული უზრუნველყოფის გამოყენებას დაუყოვნებლივ.

2. დააკონფიგურიროთ შაბლონები: მომხმარებლებს შეუძლიათ შექმნან საბაჟო შაბლონები მათი სპეციფიკური საჭიროებების ან პრეფერენციების საფუძველზე.

3. ავტომატური სარეზერვო ასლი: პროგრამული უზრუნველყოფა ავტომატურად აწარმოებს მასში შეყვანილი ყველა მონაცემის სარეზერვო ასლს, ასე რომ მომხმარებლებს არასოდეს მოუწევთ ფიქრი მნიშვნელოვანი ინფორმაციის დაკარგვის შესახებ.

4. მონაცემთა ანალიზის ხელსაწყოები: მომხმარებლებს შეუძლიათ გააანალიზონ მონაცემები დროთა განმავლობაში სქემებისა და გრაფიკების გამოყენებით, რომლებიც გვაწვდიან ღირებულ ინფორმაციას შაბლონებისა და ტენდენციების შესახებ.

5. უსაფრთხო შენახვა: პროგრამულ უზრუნველყოფაში შეყვანილი ყველა მონაცემი უსაფრთხოდ ინახება მომხმარებლის მოწყობილობაზე, რათა მათ შეეძლოთ დარწმუნებული იყვნენ, რომ მათი ინფორმაცია დაცულია ცნობისმოყვარე თვალებისგან.

6. ექსპორტის ოფციები: მომხმარებლებს შეუძლიათ მონაცემების ექსპორტი სხვადასხვა ფორმატში, როგორიცაა CSV ან PDF ფაილები, რაც გაადვილებს სხვებთან გაზიარებას საჭიროების შემთხვევაში.

უპირატესობები:

1. გაუმჯობესებული თვითშეგნება - მოვლენების/სიტუაციების ჩაწერით ავტომატურ აზრებსა და შედეგებთან ერთად; მომხმარებლები უფრო მეტად აცნობიერებენ, თუ როგორ რეაგირებენ ისინი გარკვეულ სიტუაციებში, რაც მათ ეხმარება იდენტიფიცირება უარყოფითი აზროვნების შაბლონები და გამომწვევები

2. უკეთესი გადაწყვეტილების მიღება - წარსული ჩანაწერების ანალიზით; მომხმარებლები იღებენ აზრს იმის შესახებ, თუ რა მუშაობს მათთვის საუკეთესოდ, როდესაც საქმე ეხება გარკვეულ სიტუაციებს, რაც ეხმარება მათ უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღებაში.

3. გაუმჯობესებული კომუნიკაცია - თერაპევტებთან/მეგობრებთან/ოჯახის წევრებთან ჩანაწერების გაზიარებით; მომხმარებლები იღებენ გამოხმაურებას და მხარდაჭერას, რაც აუმჯობესებს კომუნიკაციას ჩართულ მხარეებს შორის

ვის შეუძლია ისარგებლოს CBT Pad-ის გამოყენებით?

1.თერაპევტები/კონსულტანტები/ფსიქოლოგები- მათ შეუძლიათ გამოიყენონ ეს ინსტრუმენტი თერაპიული სესიების დროს და ასევე ურჩიონ ის კლიენტებს, რომლებსაც სურთ დამატებითი დახმარება თერაპიის სესიების გარეთ

2. სტუდენტები/მკვლევარები - სტუდენტები/მკვლევარები, რომლებიც სწავლობენ ფსიქოლოგიას/ფსიქიკური ჯანმრთელობის სფეროებს, გამოადგებათ ეს ინსტრუმენტი კოგნიტურ ქცევით თერაპიასთან დაკავშირებული კვლევითი კვლევების ჩატარებისას.

3. ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ შფოთვა/დეპრესია/OCD და ა.შ.- ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა შფოთვა/დეპრესია/OCD და ა.შ.

დასკვნა:

დასასრულს, CBT Pad არის შესანიშნავი დღიური აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია სპეციალურად იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც სურთ დახმარება კოგნიტური ქცევითი თერაპიის ვარჯიშებში. აპი გთავაზობთ ყოვლისმომცველ გადაწყვეტას, რომელიც აადვილებს პროგრესის თვალყურის დევნებას დროთა განმავლობაში და ასევე უზრუნველყოფს ღირებულ ინფორმაციას შაბლონების/ტენდენციების შესახებ. მომხმარებლები სარგებლობენ გაუმჯობესებით. თვითშემეცნება, უკეთესი გადაწყვეტილების მიღების უნარები და გაუმჯობესებული კომუნიკაცია. კონსულტანტები/თერაპევტები/მკვლევარები/სტუდენტები/ადამიანები, რომლებსაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები აქვთ, გამოადგებათ. მას აქვს კონფიგურირებადი შაბლონები, მონაცემთა ანალიზის ხელსაწყოები და უსაფრთხო შენახვის ფუნქციები, რაც მას ერთ-ერთს ხდის. დღეს არსებული საუკეთესო აპლიკაციებიდან!