გადასვლა შიგთავსზე
PS

Polyphasic sleep for iOS

გამომცემელი: Alexey Kuzovkov
iOS Free
გადმოწერა v3.1 0 ჩამოტვირთვები
ვერსია3.1
გამომცემელი Alexey Kuzovkov
Გამოშვების თარიღი15 ოქტ. 2020
Თარიღი დამატებულია15 ოქტ. 2020
მოთხოვნებიiOS
მოთხოვნებიRequires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch.
სულ ჩამოტვირთვების0
ფასიFree

აღწერა

თანამედროვე სამყაროში ყველაზე ღირებული რესურსი არის დრო, რომლის მესამედს ვხარჯავთ ძილზე. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი გაღვიძების დრო 22 საათამდე, თუ იძინებთ დღეში ერთხელ რეგულარულად. ასეთ ძილს პოლიფაზურ ძილს უწოდებენ.

ეს აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ სხვადასხვა პოლიფაზური ძილის გრაფიკიდან. ამის შემდეგ ის შეგახსენებთ, როდის არის ძილის დრო და დროზე გაგაღვიძებთ.

ძილის განრიგი შეგიძლიათ აირჩიოთ:

ორფაზიანი 5-7 საათი ღამით და 20 წუთი დღის განმავლობაში (3 ვარიანტი)

სეგმენტირებული (2 ვარიანტი)

ორბირთვიანი ძილი (4 ვარიანტი)

სამფაზიანი (2 ვარიანტი)

ყოველი ადამიანი 1,5-3,5 საათი ღამით და 20 წუთი დღის განმავლობაში 3-ჯერ (3 ვარიანტი)

Dymaxion 30 წუთი 4 ჯერ დღეში (2 ვარიანტი)

Uberman 20 წუთი 6 ჯერ დღეში

მსგავსი პროგრამები

ალტერნატივები