StopSitting for Android APK

აღწერა

მოძრაობა არის ცხოვრება. ყველამ იცის, რომ როცა ცოტა ზიხარ და ბევრს მოძრაობ, ეს კარგია ჯანმრთელობისთვის. უმოძრაო ცხოვრების წესი სახიფათოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის თანახმად, მჯდომარე ცხოვრების წესი უფრო საშიშია, ვიდრე მოწევა! მთელი რიგი კვლევები ადასტურებს უმოძრაო ცხოვრების წესის კორელაციას სიმსუქნესთან, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებთან და კიბოს ზოგიერთ ფორმებთანაც კი.

მიუხედავად იმისა, რომ ყველამ იცის მჯდომარე ცხოვრების საშიშროების შესახებ, ადამიანები სულ უფრო მეტ დროს ატარებენ მჯდომარე სამუშაოებში. ინტელექტუალური მუშაკები სამუშაო საათების 90%-ზე მეტს ატარებენ ოფისში ჯდომით.

მჯდომარე ცხოვრების წესის უარყოფითი შედეგების თავიდან აცილება შესაძლებელია სათანადოდ ორგანიზებული ყოველდღიური რეჟიმით და პრევენციული ღონისძიებებით. ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს, ყოველ 20-30 წუთში ერთხელ დაისვენოთ მჯდომარე სამუშაოდან, რათა გაისეირნოთ. მაგრამ ბევრს ავიწყდება ასეთი შესვენებები და აგრძელებს ჯდომას რამდენიმე საათის განმავლობაში.

StopSitting არის ჯდომის ტაიმერი, რომელიც შეგახსენებთ, როდის არის გასეირნების დრო. ეს აპლიკაცია იდეალურია იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც გადაწყვიტეს თავი დაეღწია მჯდომარე ცხოვრების წესს. StopSitting-ით შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი ფიზიკური აქტივობა და ყოველთვის გეცოდინებათ რამდენ ხანს ზიხართ უკვე. აპლიკაცია შეგახსენებთ, როდის არის შესვენების დრო ან პირიქით, როცა საკმარისად იარეთ და შეგიძლიათ ისევ დაჯდეთ.

დაიწყეთ უმოძრაო ცხოვრების წესთან ბრძოლა StopSitting აპლიკაციით! იყავით უფრო აქტიური და შეწყვიტეთ ზედმეტი ჯდომა!

ᲫᲘᲠᲘᲗᲐᲓᲘ ᲛᲐᲮᲐᲡᲘᲐᲗᲔᲑᲚᲔᲑᲘ:

ჯდომისა და სიარულის ტაიმერი.

შეტყობინებები ხმით, ვიბრაციით, LED ინდიკატორით და ჩართეთ ეკრანი.

ტაიმერის ხანგრძლივობის, ტაიმერის შეტყობინებების, შეტყობინებების გამეორებების რაოდენობის და გამეორებებს შორის ინტერვალის დაყენების შესაძლებლობა.

მუშაობს ფონზე და აჩვენებს მიმდინარე პროგრესს სტატუსის ზოლის შეტყობინებაში.

ტაიმერების მართვის სხვადასხვა მეთოდები (ხმის ღილაკებით კონტროლი, მოწყობილობის რხევა, დაფურცლის ჟესტები).

ტაიმერის გადართვის შესაძლებლობა ჩაკეტილი ეკრანიდან სტატუსის ზოლის შეტყობინების საშუალებით.

ბატარეის დაბალი მოხმარება (აპლიკაცია არ უშლის ხელს თქვენს მოწყობილობას ძილის რეჟიმში გადასვლას და არ აწარმოებს პროცესორს, როდესაც ეკრანი გამორთულია).

შენიშვნა: შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს აპლიკაცია დროის მართვის ზოგიერთ ტექნიკასთან ერთად (როგორიცაა Pomodoro Technique), რომელიც ხელს უშლის დაღლილობას და ხელს უწყობს სამუშაო ამოცანებზე უკეთ კონცენტრირებას.

Pomodoro და Pomodoro Technique არის Francesco Cirillo-ს რეგისტრირებული სავაჭრო ნიშნები. ეს აპლიკაცია არ არის დაკავშირებული ფრანჩესკო ცირილოსთან.

ყურადღება! აპლიკაციამ შეიძლება არასწორად იმუშაოს, თუ თქვენ იყენებთ ენერგიის დაზოგვის რეჟიმს თქვენს მოწყობილობაზე. თუ შენიშნეთ, რომ როდესაც მოწყობილობის ეკრანი გამორთულია, ტაიმერი არ სრულდება საჭირო დროს, სცადეთ გამორთოთ ენერგიის დაზოგვის რეჟიმი თქვენს მოწყობილობაზე ან სცადეთ StopSitting აპლიკაციის დამატება გამონაკლისების სიაში.