| ფაილის ტიპი | APK |
|---|---|
| ვერსია | 1.0 |
| გამომცემელი | Steveloper |
| Გამოშვების თარიღი | 20 აგვ. 2020 |
| Თარიღი დამატებულია | 20 აგვ. 2020 |
| მოთხოვნები | Android |
| მოთხოვნები | Requires Android 4.1 and up |
| სულ ჩამოტვირთვების | 0 |
| ფასი | Free |
აღწერა
სავარჯიშო ბურთი შესანიშნავი ინსტრუმენტია სიძლიერის, წონასწორობისა და სტაბილურობის შესაქმნელად.
აიღეთ სავარჯიშო ბურთი და დაიწყეთ თქვენი კუნთების გამოძერწვა ამ პლაჟის სხეულის მიერ დამტკიცებული სტაბილურობის ბურთის ვარჯიშებით, რომლებიც შეიძლება გაკეთდეს სპორტდარბაზში ან სახლში.
ბურთით ვარჯიში დღეს საკმაოდ პოპულარული ვარჯიშია. თუ დაიღალეთ თქვენი ჩვეული ვარჯიშით, მაშინ სავარჯიშო ბურთები შესანიშნავი ფიტნეს ხელსაწყოებია, რომლებიც შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენს რუტინაში. სავარჯიშო ბურთები ასევე შესანიშნავი არჩევანია, რადგან ისინი დაგეხმარებათ მთელი სხეულის ტონუსში. თუ პირველად მუშაობთ სავარჯიშო ბურთთან, აქ არის სახელმძღვანელო დამწყებთათვის ბურთის ვარჯიშისთვის, რომლითაც შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ბირთვის გაძლიერება.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სავარჯიშო ბურთი მრავალი გზით, და რადგან ის დიდ ადგილს არ იკავებს, ეს არის სახლის სავარჯიშო აღჭურვილობის შესანიშნავი ნაწილი. ეს სავარჯიშო ბურთი დამწყებთათვის დაეხმარება ძალა და მოქნილობა. ის ასევე სასარგებლოა როგორც გამათბობელი უფრო ფართო რუტინისთვის.
ეძებთ გასაოცარ ვარჯიშებს სტაბილურობის ან ფიზიო ბურთის გამოყენებით?
არ გაუშვათ შვეიცარიული ბურთი მხოლოდ იმიტომ, რომ ის საბავშვო სათამაშოს ჰგავს. შვეიცარიული ბურთი, რომელსაც ასევე უწოდებენ სტაბილურობის ბურთს, ფიტნესის ბურთს, ბალანსის ბურთს ან სავარჯიშო ბურთს, ქმნის არასტაბილურ ზედაპირს, რომელიც მოითხოვს თქვენი ძირითადი კუნთების მუშაობას დაბალანსების შესანარჩუნებლად.
გაააქტიურეთ თქვენი ბირთვი და ატონიზირეთ მთელი სხეული შემდეგი შვეიცარიული ბურთის ვარჯიშებითა და ვარჯიშებით. ბალანსზე და სტაბილურობაზე მუშაობის შესანიშნავი რამ არის ის, რომ გაუმჯობესებისთვის არ გჭირდებათ მოწინავე ან ინტენსიური ვარჯიშების გაკეთება. სინამდვილეში, ერთი მარტივი ხელსაწყო, სავარჯიშო ბურთი, დაგეხმარებათ ყველა ამ სფეროს მუშაობაში სხვადასხვა მარტივი, ადვილად შესასრულებელი სავარჯიშოებით.
