| ფაილის ტიპი | APK |
|---|---|
| ვერსია | 0.0.1 |
| გამომცემელი | Submarine Limited |
| Გამოშვების თარიღი | 17 მაი. 2020 |
| Თარიღი დამატებულია | 17 მაი. 2020 |
| მოთხოვნები | Android |
| მოთხოვნები | Requires Android |
| სულ ჩამოტვირთვების | 0 |
| ფასი | Free |
აღწერა
გამოიყენეთ STOPP APP თუ გსურთ დაიწყოთ დეპრესიისა და შფოთვის მანკიერი ციკლის შეჩერება და სხვა განმეორებადი ქცევები, როგორიცაა ნეგატიური აზროვნება, შფოთვა, სასმელი, მოწევა, აზარტული თამაშები, აგრესია, თვითდაზიანება, ადამიანების ან სიტუაციების თავიდან აცილება და ა.შ.
შემუშავებული თანაშემქმნელების, მიშელ აირესისა და კეროლ ვივიანის, კოგნიტური ქცევითი ფსიქოთერაპევტების მიერ, STOPP APP არის კოგნიტური ქცევითი თერაპია მოკლედ! CBT-ს აქვს შთამბეჭდავი მტკიცებულების ბაზა და დადასტურებულია, რომ ეფექტურია პრობლემების ფართო სპექტრით.
გამოიყენეთ STOPP APP, რათა დაგეხმაროთ შეცვალოთ ქცევის მანკიერი, ნეგატიური ციკლები და დადებითად მოგცეთ საშუალება შეცვალოთ თქვენი აზრები, გრძნობები და ქცევები, რათა იცხოვროთ უფრო ნიჭიერი, ნაკლებად იმპულსური ცხოვრებით.
ყურადღება მიაქციეთ, როდესაც გრძნობთ მოქმედების სურვილს. გაჩერდი. გამოიყენეთ STOPP აპი ჯერ. მერე გადაწყვიტე. აირჩიე მოქმედების საუკეთესო გზა.
STOPP არის The Decider (32 უნარები) და The Decider Life Skills (12 უნარი) პირველი უნარი. ის თავდაპირველად შემუშავებული იყო ზრდასრულთა ფსიქიკური ჯანმრთელობის სერვისების კლიენტების გამოხმაურებით. თეორიულად მტკიცედ დაფუძნებული, აპლიკაცია ყოველთვის მზადაა დაგეხმაროთ პოზიტიური არჩევანის გაკეთებაში.
www.thedecider.org.uk
