| ვერსია | 1.0.1 |
|---|---|
| გამომცემელი | Kirill Kosygin |
| Გამოშვების თარიღი | 12 ოქტ. 2019 |
| Თარიღი დამატებულია | 12 ოქტ. 2019 |
| მოთხოვნები | iOS |
| მოთხოვნები | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| სულ ჩამოტვირთვების | 0 |
| ფასი | $2.99 |
აღწერა
Ultimate Pull-Ups არის აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია აწევის ვარჯიშისთვის დამწყები დონიდან მოწინავე სპორტსმენების დონეზე, რომლებსაც შეუძლიათ 50 ან მეტჯერ ასვლა.
თეორიული ნაწილი
აპლიკაციაში არის თეორიული ნაწილი, სადაც მუშავდება აწევის ტექნიკა, ანატომია და ფიზიოლოგია. ასევე განიხილება ფაქტორები, რომლებიც ზღუდავენ აწევის შედეგებს. მოცემულია პრაქტიკული რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა ავიწიოთ სწორად, როგორ მოვამზადოთ ჯვარი, როგორ ვისუნთქოთ, დავიჭიროთ წვეროზე, დასვენების რა ინტერვალები გამოვიყენოთ კომპლექტებსა და ვარჯიშებს შორის.
პრაქტიკული ნაწილი
აპლიკაცია შეიცავს რამდენიმე სასწავლო პროგრამას, რომლებიც მიზნად ისახავს სიძლიერისა და გამძლეობის განვითარებას. უმარტივესი, შექმნილია ადამიანებისთვის, რომლებმაც არ იციან აწევა, დამთავრებული მოწინავეებით, რომლებიც დაგეხმარებიან მიუახლოვდეთ თქვენი ფიზიოლოგიური შესაძლებლობების ზღვარს. აწევის გარდა, ტარდება ვარჯიშები თითების მომხრელი კუნთების სიძლიერისა და გამძლეობის გასაზრდელად.
Ultimate Pull-Ups აპლიკაციაში, თქვენი ვარჯიშის დონის მიხედვით, ჩვენ დავსახავთ კონკრეტულ მიზნებს და წინსვლას ფიზიოლოგიურად გონივრულად მივაღწევთ.
Მახასიათებლები:
- 7 სხვადასხვა სასწავლო პროგრამა
- სტატისტიკა: გადაადგილეთ პროგრამებში, დააყენეთ ჩანაწერები, აპლიკაცია ავტომატურად დაიმახსოვრებს თქვენს პროგრესს და აჩვენებს მას გრაფიკულად
- მორგებული ტრენინგი: შექმენით ვარჯიში თქვენი საკუთარი პარამეტრებით
- შეტყობინებები: დააყენეთ შეხსენება, რომ არ გამოტოვოთ ტრენინგი
- ავტომატური დასვენების ტაიმერი
მხარდაჭერილი ენები: ინგლისური, რუსული.
შეცდომების თავიდან ასაცილებლად და გამეორებების არასწორი დათვლა, აპლიკაცია არ იყენებს აქსელერომეტრს.
