| ფაილის ტიპი | APK |
|---|---|
| ვერსია | 1.0 |
| გამომცემელი | Supportive Apps |
| Გამოშვების თარიღი | 7 აპრ. 2020 |
| Თარიღი დამატებულია | 7 აპრ. 2020 |
| მოთხოვნები | Android |
| მოთხოვნები | Requires Android 4.0 and up |
| სულ ჩამოტვირთვების | 0 |
| ფასი | Free |
აღწერა
თქვენი სახე შეიცავს 50-ზე მეტ სხვადასხვა კუნთს და სხეულის დანარჩენი ნაწილისგან განსხვავებით, სახის ამ კუნთების უმეტესობას იშვიათად იყენებენ. სახის რეგულარული ვარჯიშებით, თქვენ ხელს უწყობთ სისხლის მიმოქცევას სახის სხვადასხვა უბანში, რითაც ავსებთ ჟანგბადის მარაგს კუნთებსა და კანში. ეს გამოიწვევს ნათელ ფერს და ლამაზ ჯანსაღ ბზინვარებას.
სახის ვარჯიშების ხშირი შესრულება ხელს შეუწყობს თქვენი სახის კუნთების ფორმას გრძელვადიან პერსპექტივაში. გარდა ამისა, სახის კუნთების რეგულარული ვარჯიშები აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს და, ამრიგად, ამარაგებს თქვენს კანის უჯრედებს საკვები ნივთიერებებით, რაც ასტიმულირებს კანის უჯრედების რეგენერაციას და ხელს უშლის ნაოჭების წარმოქმნას.
კარგად მომრგვალებული ფიზიკური ფიტნეს რუტინა არის ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი კომპონენტი. მაგრამ ჩვენ ჩვეულებრივ უგულებელყოფთ იმ კუნთების დამუშავებას, რომლებიც ადამიანები ყველაზე მეტად ხედავენ ჩვენს სახეებს. ისევე, როგორც თქვენი სხეულის დანარჩენი ნაწილი, სახისა და კისრის 57-ზე მეტი კუნთი მოითხოვს ვარჯიშს ტონუსის შესანარჩუნებლად. სახის ეს მარტივი ვარჯიშები დაგეხმარებათ გააძლიეროთ სახის კუნთები, მიიღოთ გამხდარი სახე და დაბერების ნიშნებთან ბრძოლაც კი.
შედის ამ აპლიკაციაში:
- რისი გაკეთება შეუძლია დღეში 30 წუთში სახის ვარჯიშებს
- 5 დაბერების საწინააღმდეგო სახის ვარჯიში, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში.
- 7 მართლაც მარტივი სახის ვარჯიში ნებისმიერ დროს შესასრულებლად
- დადასტურებული ვარჯიშები სახის წონის დასაკლებად.
- საშინაო საშუალებები სახის არასასურველი ცხიმის შესამცირებლად
- 7 საუკეთესო სახის ვარჯიში ორმაგი ნიკაპისთვის
- როგორ გავიმკაცოთ ინდაურის კისერი სახის ვარჯიშებით.
---Და მეტი.
რაც შეეხება გარეგნობას, სახე არის სხეულის ყველაზე გამორჩეული ნაწილი, რომელსაც სხვები პირველ რიგში ამჩნევენ. არ არის საკმარისი მხოლოდ თქვენი კანის გარეგნულად განებივრება; გახეხილი ყბის ხაზი და მაღალი ლოყის ძვლები არის ამ მომენტის ტენდენცია, რომელიც განსაზღვრავს სახეს და აძლევს მას მკვეთრ ზღვარს. სახის მატონიზირებელი ვარჯიშები ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკლებას და სხეულის ტონუსს. დაემშვიდობეთ ჩუმ ლოყებს და საშინელ ორმაგ ნიკაპს ამ მარტივი სახის ვარჯიშებით.
აპლიკაციის მახასიათებლები:
- სიღრმისეული სახელმძღვანელო და განმარტებები
- ადვილად წასაკითხი
- მარტივი ნავიგაცია
- გაზიარებადი კონტენტი
