Cogni for Android APK

აღწერა

Cogni არის ყველაზე მარტივი, სწრაფი და სახალისო გზა თქვენი ემოციებისა და აზრების ჩასაწერად. ეს ჩანაწერები ფართოდ გამოიყენება კოგნიტურ-ბიჰევიორალურ თერაპიაში (CBT), მაგრამ შეიძლება სასარგებლო იყოს მათთვისაც, ვინც თერაპიას არ აკეთებს. უპირატესობები: მარტივი სწავლა და გამოყენება. თქვენი შენიშვნები ყოველთვის თქვენთანაა! თქვენი ემოციების პრაქტიკული და მარტივი ჩაწერა ემოციების რეგისტრაცია ეკრანზე რამდენიმე შეხებით შეგიძლიათ ჩაიწეროთ ნებისმიერი ემოცია და საჭიროების შემთხვევაში დაწეროთ დეტალები მოგვიანებით ყველა თქვენი ჩანაწერი ერთ ადგილას ისარგებლეთ თქვენი თერაპიის სესიებით არასოდეს დაგავიწყდეთ შეატყობინოთ რაიმე თქვენს თერაპევტს. ქცევითი თერაპია (ან უბრალოდ CBT) არის ფსიქოთერაპიის სახეობა. CBT ფართოვდება მთელ მსოფლიოში, როგორც მკურნალობის პრაქტიკული მიდგომა შესანიშნავი შედეგებით. ფსიქოლოგების მიერ გამოყენებული სხვადასხვა ტექნიკას შორის, რომლებიც იყენებენ CBT-ს, ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული ტექნიკაა დისფუნქციური აზროვნების ჩანაწერი. და ეს არის ის, რასაც Cogni აკეთებს საუკეთესოდ! ის ასე მუშაობს: როდესაც გრძნობთ რაიმე გასაოცარ ემოციას, თქვენ ყურადღებას აქცევთ სიტუაციას, რამაც გამოიწვია ის, იმ დროს თქვენს აზრებს და იმ მოქმედებებს, რომლებიც გააკეთეთ ამ ემოციის შედეგად. დროთა განმავლობაში თქვენი აზროვნების ჩანაწერების ისტორია იწყებს ქცევის ნიმუშების გამოვლენას, რომლებიც თქვენ და თქვენს თერაპევტს შეგიძლიათ ამოიცნოთ და იმუშაოთ. მაშინაც კი, თუ არ გყავთ ფსიქოლოგი ან არ ხართ თერაპიაზე, თქვენი აზრების დარეგისტრირება შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო, როგორც თვითსწავლის საშუალება. და თუ ოდესმე გადაწყვეტთ თერაპიის დაწყებას, თქვენ უკვე გექნებათ აპლიკაციის მდიდარი ისტორია, რომელიც თქვენს თერაპევტს შეუძლია გამოიყენოს თქვენთვის! !ფუნქციები: გადაათრიეთ თქვენი განწყობის აღსანიშნავად შესარჩევად გრძნობების სია მონიშვნა ძლიერი აზრებისთვის ისტორია ანგარიშების გაგზავნა ელფოსტით ასე რომ, გსურთ ისწავლოთ უკეთ იგრძნოთ თავი? დაიწყეთ Cogni-ის გამოყენება ახლავე! ბოლო ცვლილებები:* დაფიქსირდა გადატანის ჟესტი Status ჩანართზე Android 4.4.x სერიის კონტენტი რეიტინგი: ყველას