Pilates PRO for Android APK

აღწერა

Pilates - უნიკალური ტრენინგი, რომელიც შეიქმნა ასზე მეტი წლის წინ ჯოზეფ პილატესის მიერ, როგორც კუნთოვანი სისტემის აღდგენის სისტემა სხვადასხვა დაზიანებების შემდეგ. დროთა განმავლობაში პილატესმა შეიმუშავა თვითგაუმჯობესების სისტემა, რომელიც მიზნად ისახავს კუნთების გაჭიმვასა და გაძლიერებას. Pilates არის კომპლექსი, ნაზად და ეფექტურად მუშაობს კუნთების ყველა ჯგუფზე, სტაბილიზატორების ჩათვლით, რაც ხელს უწყობს სხეულის შიგნიდან გაძლიერებას და ძლიერ კუნთოვან სისტემას. Pilates-ით თქვენ გახდებით გამხდარი, უფრო მოქნილი, ძლიერი, ჯანმრთელი და მოხდენილი. Pilates სისტემა მოიცავს ვარჯიშებს სხეულის ყველა ნაწილისთვის. ეს სავარჯიშო სისტემა შეიქმნა XX საუკუნის დასაწყისში, მაგრამ უმაღლესი აღიარება XXI საუკუნის დასაწყისში მიიღო. პილატესის მეთოდი ფოკუსირებულია ვარჯიშის დროს გონებასა და სხეულს შორის ურთიერთქმედებაზე. Pilates-ის ვარჯიშებს თან ახლავს კონცენტრაცია სუნთქვის რიტმზე, სწორი ვარჯიში და თითოეული ვარჯიშის მოქმედების გაცნობიერება კუნთების კონკრეტული ჯგუფისთვის Pilates აძლიერებს მუცლის კუნთებს, აუმჯობესებს წონასწორობას და კოორდინაციას და ამცირებს სტრესს. პილატესის ვარჯიშები უსაფრთხოა და შესაფერისია ფართო ასაკობრივი სპექტრისთვის. პილატესის ვარჯიში შესაძლებელია ჯანმრთელობის კლუბში ან დამოუკიდებლად, სახლში. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი სავარჯიშოების ნაკრები, რომელიც მოიცავს სავარჯიშოებს, რომლებიც თქვენთვის შესაფერისია. ასევე, აირჩიეთ ნებისმიერი სიმღერა კლასში. პროექტმა ახლახან დაიწყო განვითარება, ველით თქვენს კომენტარებსა და წინადადებებს. Გმადლობთ.