Release for iPhone

აღწერა

Release App არის უნიკალური აპლიკაცია, რომელიც აერთიანებს როგორც Mindfulness, ასევე Tapping სავარჯიშოებს, რათა ხელი შეუწყოს პოზიტიურ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და დასვენებას. გამოიყენება მშობლების, კლასის მასწავლებლების, სპორტსმენების, მწვრთნელების და სამუშაო ადგილზეც კი, Release აპები, რომელსაც ხელმძღვანელობს Mindfulness და Tapping სავარჯიშოები დაგეხმარებათ შეამციროთ სტრესი, რთული ემოციები და შემზღუდველი რწმენა, რამაც შეიძლება ხელი შეგიშალოთ საუკეთესო ცხოვრებისგან.

Release აერთიანებს ორ ველნეს ინსტრუმენტს, Mindfulness და Tapping, რათა მეტი სიმშვიდე და სიმსუბუქე შემოიტანოს თქვენს ცხოვრებაში.

რეგულარულად ვარჯიშის დროს, დადასტურებულია, რომ Mindfulness ზრდის ფოკუსს და ყურადღებას, ათავისუფლებს სტრესს, პირდაპირ გავლენას ახდენს მუშაობაზე, სკოლაში და სხვა კლასგარეშე აქტივობებში. Mindfulness შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი სოციალური და ემოციური ინტელექტი. მართული ფოკუსირების სავარჯიშოები დაგეხმარებათ ავარჯიშოთ თქვენი ტვინი, რათა გაიაზროს თქვენი აზროვნების შაბლონები და გრძნობები, რაც გამოიწვევს უფრო პოზიტიურ ქმედებებს. ავტომატურად რეაგირების ნაცვლად, თქვენ სწავლობთ პაუზას და სიტუაციის შეფასებას ნაკლებად რეაქტიული, უფრო დადებითი პასუხის არჩევით. თვითრეგულირება გაუმჯობესებულია გონების პრაქტიკით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ უფრო მშვიდად და მარტივად.

Mindfulness სავარჯიშოები მოიცავს: თქვენი სუნთქვის გაცნობიერებას, სხეულის რელაქსაციას, რთულ ემოციებთან მუშაობას, პოზიტიური აზროვნების ჩამოყალიბებას, ყოველდღიური ფოკუსირებას და დასვენების ვარჯიშს დღის დასაწყებად ძვირფასი, აწმყო მომენტის სივრცეში და სხვა.

შეხება არის მარტივი ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად იგრძნოთ თავი უკეთესად. აკუპუნქტურასთან დაკავშირებულ და ემოციური თავისუფლების ტექნიკაში (EFT) გამოყენებული, დარტყმა დაგეხმარებათ სტრესის განთავისუფლებაში და რთული ემოციების და შემზღუდველი რწმენის ინტენსივობის შემცირებაში. აირჩიეთ მრავალი სავარჯიშო სავარჯიშოდან, რომელიც შეესაბამება თქვენს ყველაზე აქტუალურ საკითხს ან სტრესს. შეხების თემები მოიცავს შიშების განთავისუფლებას რა-თუ ფიქრისგან, სტრესის განთავისუფლება თანამშრომელთან კონფლიქტისგან, ფინანსური სტრესის განთავისუფლება და მრავალი სხვა. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობისთვის საკმაოდ უცნობია, მილიონობით უკვე აღმოაჩინა ეს ახალი გამძლეობის ინსტრუმენტი, რომელიც იძლევა პერსპექტიულ შედეგებს კეთილდღეობისთვის.

გამოშვების აპლიკაციაში არის 5 კატეგორია, მათ შორის სავარჯიშოები ბავშვებისთვის, სპორტსმენებისთვის, თინეიჯერებისთვის, მოზრდილებისთვის და თუნდაც კონკრეტული სესიებისთვის საკლასო ოთახში გამოყენებისთვის.

რელიზი ბავშვებისთვის კატეგორიაში შედის სავარჯიშოები ფოკუსირებისა და დასვენებისთვის. ეს საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ და შეეხოთ თქვენს შვილს, რათა გააძლიეროთ ის ხელსაწყოებით საკუთარი კეთილდღეობისთვის, რაც დაგეხმარებათ შეამციროთ სტრესის, შფოთვის, შიშების და სხვა რთული ემოციების ინტენსივობა.

გათავისუფლება განათლების კატეგორიაში ხელს უწყობს ყურადღების გაძლიერებას და ფოკუსირებას კლასში, ეხმარება სტუდენტებს მოაგვარონ თავიანთი აზრები და დაისვენონ თავიანთი სხეული. მოსმენების სესიებს შეუძლია შეამციროს შფოთვა ტესტების გარშემო, კონფლიქტი თანატოლებთან და თუნდაც შეზღუდოს რწმენა, რომელიც იწვევს სტრესს.

გამოშვება სპორტსმენებისთვის ეხმარება სპორტსმენებს ასრულებენ ამჟამად ზონაში და ხელს უწყობს შეზღუდვის რწმენის შემცირებას, რაც ხელს უშლის მათ პიკს. სავარჯიშოები შესანიშნავი დამატებაა ნებისმიერი გონებრივი ძალის ვარჯიშის პროგრამისთვის.

Release for Teens და Release for Adults ეხება კონკრეტულ საკითხებს, რომლებსაც ბევრი ადამიანი აწყდება სამსახურში, სკოლაში და პირად და სოციალურ ცხოვრებაში. ხელმძღვანელობითი ვარჯიშები ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას და რელაქსაციას და ხელს უწყობს შეზღუდვის რწმენის შემცირებას.

რეგულარულად დაემატება ახალი კონტენტი, მათ შორის მეტი Mindfulness და Tapping სავარჯიშოები გამძლეობის გასაუმჯობესებლად. Release აპი არის ეფექტური ველნესი ინსტრუმენტი, რომელიც ხელს უწყობს ფოკუსირებას და სიმშვიდეს ჩვენთვის და მათთვის, ვინც ჩვენ ვზრუნავთ.

წესები და პირობები - www.thereleaseapp.com/terms-of-use.html

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა - www.thereleaseapp.com/privacy-policy.html