| ფაილის ტიპი | APK |
|---|---|
| ვერსია | 2.5.1 |
| გამომცემელი | dots'n'lines |
| Გამოშვების თარიღი | 2 თებ. 2020 |
| Თარიღი დამატებულია | 2 თებ. 2020 |
| მოთხოვნები | Android |
| მოთხოვნები | Requires Android 4.0.3 and up |
| სულ ჩამოტვირთვების | 0 |
| ფასი | Free |
აღწერა
Elliptical Trainer არის ყველაზე პოპულარული კარდიო მანქანა.
"ელიფსური ვარჯიში" დაგეხმარებათ ნაკლებად ივარჯიშოთ და მიიღოთ მეტი სარგებელი!
ინტერვალური ვარჯიშის (HIIT) ძირითადი იდეა მარტივია: მაღალი და დაბალი ინტენსივობის მონაცვლეობა.
ელიფსური ინტერვალური ვარჯიშის მიზანი (HIIT) არის მეტი კალორია დაწვა, მეტი ცხიმის დაკარგვა და მეტი კუნთის აშენება ნაკლებ დროში.
რისი გაკეთება შეუძლია აპს:
- ხმოვანი მოთხოვნები (ჩართეთ ის პარამეტრებში, საჭიროა Google Text-to-Speech-ის ინსტალაცია)
- გააზიარეთ ვარჯიშის მონაცემები Google Fit-თან. ჩართეთ „მონაცემების გაზიარება Google Fit-თან“ პარამეტრებში.
- გამოთვალეთ თქვენი გულისცემის ზონა. ის ეფუძნება კარვონენის გულისცემის რეზერვის მეთოდს. უბრალოდ, პარამეტრებში შეიყვანეთ თქვენი ასაკი და გულისცემა დასვენების დროს.
- გამოთვალეთ დამწვარი კალორიები,
- აქვს 6 ვარჯიში
- ინდივიდუალური ვარჯიშების შექმნისა და მორგების შესაძლებლობა,
- ფერების მორგება თითოეული ინტერვალისთვის,
- ხმის და ვიბრაციის მოთხოვნა ინტერვალის შეცვლაზე
- სიის ნახვა და დიაგრამის ნახვის ისტორია
Როგორ გამოვიყენო:
- შეიყვანეთ თქვენი სქესი, ასაკი, წონა და გულისცემის სიხშირე, რათა გამოთვალოთ დამწვარი კალორიები და გულისცემის ზონა,
- აირჩიეთ ვარჯიში ვარჯიშის ეკრანზე. დააწკაპუნეთ ვარჯიშის სახელზე მთავარი ეკრანის ზედა მარცხენა კუთხეში, რათა მოხვდეთ ვარჯიშის ეკრანზე,
- ჩასვით ელიფსურ ტრენაჟორზე,
- უბრალოდ მიჰყევით პროგრესის ზოლს და აუდიო მოთხოვნებს
შესყიდვების აღსადგენად დააჭირეთ ღილაკს "აღდგენა შესყიდვები" ეკრანზე "დაეხმარეთ პროექტს".
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე პრობლემა ან გსურთ შეატყობინოთ ხარვეზებს, გთხოვთ შემატყობინოთ და ყველაფერს გავაკეთებ მათ გამოსასწორებლად.
