MyDiet

აღწერა

MyDiet გეხმარებათ დასახოთ და მიაღწიოთ თქვენი კვების და ფიტნეს მიზნებს. MyDiet იყენებს მეცნიერულად დადასტურებულ მიდგომას წონის დაკლებისთვის: ჭამეთ ნაკლები, ივარჯიშეთ მეტი. წონის დასაკლებად, თქვენ უნდა მოიხმაროთ ნაკლები კალორია, ვიდრე თქვენი სხეული წვავს. როგორც ჩანს მარტივია. მაგრამ რამდენად ნაკლები? და როგორ იცით, რომ მიაღწევთ კვებისა და ვარჯიშის სწორ დონეს? MyDiet უზრუნველყოფს თქვენთვის საჭირო მხარდაჭერას და ინფორმაციას, ყველაფერი ხელის გულზე. Goal Wizard გეხმარებათ დაადგინოთ ყოველდღიური კალორიების ბიუჯეტი, თქვენი პირადი მეტაბოლიზმის საფუძველზე (გამოითვლება მეცნიერულად დადასტურებული ჰარის-ბენედიქტის ალგორითმების გამოყენებით), წონის დაკლების მიზნებსა და ვარჯიშის დონეზე. ყოველდღიური კვება და ვარჯიშის აღრიცხვა დაგეხმარებათ დარჩეთ თქვენი პროგრამის სწორ გზაზე. მოსახერხებელი MyDiet Today გვერდი გაძლევთ მყისიერ ინფორმაციას თქვენი ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ, რათა დარჩეთ მიზანში. წონის ჟურნალი და დიაგრამა უზრუნველყოფს პოზიტიურ განმტკიცებას თქვენი მიზნისკენ მიმავალ პროგრესზე. MyDiet მეცნიერულად არის დაფუძნებული მთელს მსოფლიოში. მიზნების დაყენება იყენებს ჰარის-ბენედიქტის ალგორითმებს თქვენი მეტაბოლიზმის სიჩქარის დასადგენად თქვენი პირადი პროფილის მიხედვით. სავარჯიშოების აღრიცხვა იყენებს CCC-ის მონაცემებს 50-ზე მეტ სავარჯიშოზე დახარჯული კალორიების დასადგენად, მათ შორის აერობიკა, წონით ვარჯიში, ცეკვა, ჩოგბურთი და მრავალი სხვა. ვარჯიშის კალორიები გამოითვლება თქვენი პროფილის მიხედვით (მაგალითად, 200 ფუნტიანი მამაკაცი დაწვავს უფრო მეტ კალორიას ჩოგბურთის თამაშით, ვიდრე 110 ფუნტიანი ქალი).