| ფაილის ტიპი | APK |
|---|---|
| ვერსია | 32 |
| გამომცემელი | New Shoot Pictures |
| Გამოშვების თარიღი | 21 იან. 2020 |
| Თარიღი დამატებულია | 21 იან. 2020 |
| მოთხოვნები | Android |
| მოთხოვნები | Requires Android 4.2 and up |
| სულ ჩამოტვირთვების | 1 |
| ჩამოტვირთვები კვირაში | 1 |
| ფასი | Free |
აღწერა
Sleek Technique ბალეტის ვარჯიში შედგება სხეულის გარდაქმნის 3 რუტინისგან: Sleek Ballet Bootcamp, Sleek Barre Technique და Sleek Body Sculpt.
ყველა რუტინა შექმნილია ექსკლუზიურად პროფესიონალი მოცეკვავეებისა და Sleek Technique-ის დამფუძნებლების, ვიქტორია მარისა და ფლიკ სვანის მიერ, რათა მოგცეთ გამხდარი, ტონირებული ბალერინის სხეული.
როგორც ქალები ძალიან დატვირთული ცხოვრებით, მათ შექმნეს ეს უნიკალური პროგრამები, რათა დაეხმარონ მათ შეინარჩუნონ საუკეთესო ფორმა საცეკვაო სტუდიის გარეთ. ახლა ეს მიზანმიმართული ქორეოგრაფიული რუტინები ხელმისაწვდომია ამ აპლიკაციაში, რათა დაგეხმაროთ წონის დაკლებაში, კუნთების გახანგრძლივებასა და გამკაცრებაში, შეგინარჩუნებთ საუკეთესო ფორმას.
Sleek Ballet Bootcamp: 3 x 20 წუთიანი პროგრამები, რომლებიც ინტენსივობით ყალიბდება და შეიძლება ინდივიდუალურად ან ზედიზედ დაკვრა. ბალეტის Bootcamp-ის თითოეული თანმიმდევრობა შექმნილია იმისთვის, რომ გაზარდოს თქვენი გულისცემა და გაოფლიანდეთ, ასე რომ თქვენ დაწვავთ კალორიებს, დნება ფუნტებს და შექმნით მჭლე კუნთოვან მასას.
დახვეწილი ბარის ტექნიკა: 3 x 20 წუთიანი ქორეოგრაფიული პროგრამები, რომლებიც შექმნილია მოცეკვავეების ფიზიკის შესაქმნელად. ბალეტის სხეული ძლიერი, გამოძერწილი და სუსტია. კუნთების დახვეწის ეს რუტინები შეიძლება შესრულდეს ბარზე ან სკამზე ან სამზარეულოს დახლზე. თითოეული სეგმენტი შედგება პლისის, პორტ დე ბრას მკლავების პოზიციებისაგან, ფეხის გაფართოებისგან, გაჭიმვისა და მუცლის ვარჯიშებისგან.
Sleek Body Sculpt: 5 x 10 წუთიანი პროგრამები შექმნილია სხეულის სპეციფიკური უბნების დასამიზნებლად, რომლებიც ჩვენ ყველას გვსურს გამაგრებული დავინახოთ. ყველას სურს წვრილი ფეხები, მოქნილი ბარძაყები, აწეული დუნდულები, ბრტყელი მუცელი და კარგი პოზა. ეს 10 წუთიანი ბალეტის რუტინები ფოკუსირებას მოახდენს კუნთების ჯგუფებს ამ ადგილებში, რათა გააძლიეროს და გააძლიეროს თქვენი სხეული, შეგიქმნათ სხეულის გლუვი ქანდაკება.
ამ ვიდეოების კვირაში მინიმუმ სამჯერ ვარჯიშით, თქვენი სხეულის სტრუქტურა უმოკლეს დროში დაიწყებს ტრანსფორმაციას. ბალეტის ძირითადი მოძრაობების შერწყმა ფიტნეს გამაძლიერებელ ვარჯიშებთან, ეს ვარჯიშები შეგინარჩუნებთ ჯანმრთელობას და მოწესრიგებას, მოგცემთ ბალერინის ფიგურას, რომელიც ყოველთვის გინდოდათ!
