Depression Cure Guide for Android APK

აღწერა

დეპრესია და დაბალი განწყობა

ყველა განიცდის სტრესულ პერიოდს და დაქვეითებულ განწყობას ზოგჯერ. ჩვეულებრივ, ეს დაკავშირებულია ცხოვრებაში ისეთ მოვლენასთან, როგორიც არის ძალიან ხანგრძლივი სამუშაო, ან ტრაგედია, რომელსაც უმკლავდებით.

მაგრამ ამ ტიპის დაბალი განწყობილება, როგორც წესი, საბოლოოდ გადის. როდესაც ცუდი განწყობა არ გაქრება, როგორც წესი, დაახლოებით ორი კვირის განმავლობაში, ან ვერ იდენტიფიცირებთ, რატომ გრძნობთ თავს ცუდად, მაშინ შესაძლოა დეპრესია გქონდეთ.

გარდა ამისა, არსებობს სხვა დაავადებები, რომლებიც შეიძლება გქონდეთ, რომლებიც გამოიხატება დაბალ განწყობაზე, როგორიცაა ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები, სისხლში D3 ვიტამინის დაბალი დონე და შფოთვაც კი.

აუცილებელია მიმართოთ პროფესიონალურ დიაგნოზს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის, რაც სინამდვილეში გაქვთ, არის დეპრესია, სანამ შეეცდებით თქვენი მდგომარეობის მკურნალობას.

გახსოვდეთ, რომ სევდა, ისევე როგორც სხვა გრძნობები, მართებული, ადამიანური ემოციაა. ყველა, ვინც თავს ცუდად გრძნობს, დეპრესიაში არ არის. როცა მოწყენილი ხარ, სავარაუდოა, რომ ვიღაცას მაინც შეუძლია გაგახაროს, ან შეგიძლია მოუსმინო მხიარულ მუსიკას, ან დაკავდე შენი საყვარელი გატაცებით და თავი უკეთ იგრძნო.

მაგრამ, როცა დეპრესიაში ხარ, ვერ იპოვი სიხარულს იმ ნივთებშიც კი, რაც სიხარულს განიჭებდა, რაც არ უნდა იყოს ისინი.

დეპრესია შეიძლება მოხდეს თქვენი ცხოვრების ყველაზე ბედნიერ დროსაც კი, რადგან მას არანაირი კავშირი არ აქვს გარეგნულ მოვლენებთან.

მართალია, ზოგჯერ დეპრესია შეიძლება გამოწვეული იყოს ჩვეულებრივი ცხოვრებისეული მოვლენით, რომლის მიღება და გადალახვა გიჭირთ, ჩვეულებრივ, ეს ხდება უმიზეზოდ.

ის არ განსხვავდება სხვა დაავადებისგან, როგორიცაა დიაბეტი. მას აქვს ფიზიოლოგიური მიზეზი იმისა, რომ მოხდეს მაშინაც კი, თუ ჯერ არ იყო ბოლომდე დარწმუნებული, რა იწვევს მას, მაგრამ მას აქვს მკურნალობა, რომელიც დაგეხმარებათ მის მართვაში ან განკურნებაში.

როდესაც დეპრესიაში ხართ, თქვენ უბრალოდ არ შეგიძლიათ მისგან თავის დაღწევა. თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ მოუსმინოთ მხიარულ სიმღერას, ითამაშოთ ბავშვებთან ერთად, გაისეირნოთ, წაიკითხოთ პოზიტიური რამ ან დაწეროთ ჟურნალი და მოელით, რომ ის ჯადოსნურად გაქრება.

დეპრესიის სახეები

დეპრესიის მრავალი სახეობა არსებობს. თუ თქვენი სიმპტომები დიდხანს გაგრძელდა, გულწრფელად იყავით ექიმთან მათ შესახებ.

არაფერი გამოტოვო. მაშინაც კი, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ ეს დაკავშირებულია თქვენს აშლილობასთან, გსურთ თქვათ სიმართლე და იყოთ პატიოსანი, რათა შეძლოთ სწორი დიაგნოზის დადგენა და მკურნალობა.

ძირითადი დეპრესია ჩვეულებრივ არის სიმპტომების ერთობლიობა, რომელიც გაგრძელდა ორი კვირის ან მეტი ხნის განმავლობაში. ეს სიმპტომები ხელს უშლის თქვენს უნარს დატკბეთ ყოველდღიური ცხოვრებით, მაშინაც კი, როცა ისინი ადრე გიყვარდათ.

თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ცარიელი, განწყობილი, უიმედო, პესიმისტური, უსარგებლო და სხვა. შეიძლება თვითმკვლელობაზე ფიქრიც კი გქონდეთ ან თვითმკვლელობის მცდელობა გქონდათ.

დისთიმია თუ ვინმეს აქვს დეპრესია ორ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში მისი მოხსნის გარეშე, ეს ითვლება ქრონიკულად. ის არ განსხვავდება ძირითადი დეპრესიისგან, მაგრამ შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო ხანგრძლივი მკურნალობა (თუ არა მთელი სიცოცხლის განმავლობაში), თუ დიაგნოზი დისთიმია გაქვთ.

მუდმივი დეპრესიული აშლილობა - ზოგიერთი ადამიანი დეპრესიაშია დიდი ხნის განმავლობაში, ორ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, მაგრამ ის მოდის და მიდის. რამდენიმე დღე შეგიძლია იყო ბედნიერი, მაგრამ დეპრესია ბრუნდება. ეს განსხვავდება ბიპოლარულისგან იმით, რომ თქვენ არ გაქვთ მანიაკალური ეპიზოდები, უბრალოდ ნორმალურობის პერიოდები.

ბიპოლარული აშლილობა არსებობს ბიპოლარული აშლილობის მრავალი სახეობა, რომელიც ასევე მოიცავს დეპრესიას. მაგრამ ხშირად ის მოიცავს მანიაკალურ ეპიზოდებს, როდესაც თავს სამყაროს თავზე გრძნობთ და შემდეგ დეპრესიაში ჩავარდებით, რომელსაც დასასრული არ აქვს.

სეზონური აფექტური აშლილობა (SAD) ეს არის დეპრესია, რომელიც ხდება ამინდის გამო, განსაკუთრებით საშინელი ამინდი, რომელიც გიცავს მზისგან. ზოგიერთი ადამიანი შვებას პოულობს მსუბუქი თერაპიის გამოყენებით, მაგრამ ზოგისთვის ეს არ მუშაობს.

ფსიქოზური დეპრესია ეს არის ტიპიური დეპრესია რეალობისგან განცალკევებასთან ერთად. ადამიანს შეიძლება აწუხებდეს ბოდვები, ცრუ რწმენები, რომლებიც შემაშფოთებელია სხვებისთვის, და კიდევ მოისმინოს ხმები და დაინახოს ის, რაც არ არსებობს.