| ფაილის ტიპი | APK |
|---|---|
| ვერსია | 1.0 |
| გამომცემელი | Urdu Diaries |
| Გამოშვების თარიღი | 21 ოქტ. 2019 |
| Თარიღი დამატებულია | 21 ოქტ. 2019 |
| მოთხოვნები | Android |
| მოთხოვნები | Requires Android 4.0.3 and up |
| სულ ჩამოტვირთვების | 1 |
| ფასი | Free |
აღწერა
ბევრი ჩვენგანი გრძნობს სიბრაზეს, გაღიზიანებას და იმედგაცრუებას ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების განმავლობაში. Anger Management App-ში თქვენ ისწავლით როგორ აკონტროლოთ სიბრაზე.
ბრაზი ნორმალური, ჯანსაღი ემოციაა, მაგრამ როდესაც ქრონიკული, ფეთქებადი რისხვა კონტროლიდან გადის, მას შეუძლია სერიოზული შედეგები მოჰყვეს თქვენს ურთიერთობებს, ჯანმრთელობას და გონების მდგომარეობას.
თქვენი ბრაზის რეალური მიზეზებისა და ბრაზის მართვის ამ ინსტრუმენტების შესახებ ინფორმაციის გაგებით, შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენი ტემპერამენტის შენარჩუნება თქვენი ცხოვრების გატაცებისგან.
გაბრაზება ნორმალური ადამიანის ემოციაა, ჩვეულებრივ, ჯანსაღი. მაგრამ როდესაც ის ხდება უკონტროლო და დესტრუქციული, შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, პრობლემები სამსახურში, პირად ურთიერთობებში და თქვენი ცხოვრების საერთო ხარისხში. და ამან შეიძლება გაგრძნობინოთ, რომ არაპროგნოზირებადი და ძლიერი ემოციის ქვეშ ხართ. ეს აპლიკაცია გამიზნულია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ გაიგოთ და გააკონტროლოთ თქვენი ბრაზი.
- ბრაზის მართვის გზამკვლევი
- ბრაზის მართვის ტექნიკა
- ბრაზის მართვის სავარჯიშოები
- როგორ გავაკონტროლოთ ბრაზის გამოხტომები
- როგორ გავაკონტროლოთ ბრაზი და სტრესი
- როგორ გავუმკლავდეთ ბრაზს
- როგორ გავათავისუფლოთ რისხვა
- სიბრაზის მართვის რჩევები
- როგორ გავაკონტროლოთ ბრაზი
ბრაზი და დეპრესია უფრო მჭიდრო კავშირშია, ვიდრე ფიქრობთ, და ბრაზის დაკარგვამ შეიძლება უფრო გაართულოს დეპრესიის შემდგომი დაძლევა. თქვენი დეპრესიის კონტროლის სწავლა ხშირად დამოკიდებულია ნაწილობრივ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ თქვენი ბრაზი.
როგორ დაგეხმარებათ სიბრაზის მართვა
სიბრაზის მართვის მიზანი
ბევრი ფიქრობს, რომ სიბრაზის მართვა არის რისხვის დათრგუნვის სწავლა. მაგრამ არასოდეს გაბრაზდე არ არის კარგი მიზანი. გაბრაზება ნორმალურია და ის გამოვა, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად ცდილობთ მის დაკნინებას. ბრაზის მართვის ჭეშმარიტი მიზანი არ არის ბრაზის გრძნობის ჩახშობა, არამედ ემოციის მიღმა არსებული გზავნილის გაგება და მისი ჯანსაღი გზით გამოხატვა კონტროლის დაკარგვის გარეშე.
მზად ხართ გააკონტროლოთ თქვენი რისხვა? დაიწყეთ ჩვენი აპლიკაციის ჩამოტვირთვა, რომელიც შეიცავს ბრაზის მართვის რჩევებს.
აკონტროლეთ ბრაზი, სანამ ის გააკონტროლებს თქვენ!
მხარი დაგვიჭირეთ 5 შეფასებით
