Abs Workout - Absbee for Android APK

აღწერა

მუცლის ღრუს ვარჯიშები ჩვენი აპლიკაციით დაგეხმარებათ დაიკლოთ მუცლის ცხიმი და მიიღოთ ექვსპაკეტიანი მუცლის კუნთები, რაზეც ოცნებობდით. მუცლის კუნთების ეფექტური ვარჯიშები, რომლებიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში, გაგიადვილებთ მუცლის ცხიმის მოცილებას და წვრილი წელის მიღებას. უფრო მეტიც, ცხიმების წვის ეს ვარჯიშები არ საჭიროებს რაიმე აღჭურვილობას და შესაფერისია ქალებისა და მამაკაცებისთვის.

თუ თქვენ ეძებდით მუცლის ღრუს საუკეთესო სავარჯიშოებს, რომლებიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში და გახადეთ წონის დაკლება მარტივი და სახალისო. Absbee შეიცავს 70-ზე მეტ სავარჯიშოს მუცლის ცხიმის შემცველობით, რომლებიც დაგეხმარებათ დაწვათ კალორიები, მოწესრიგდეს კუჭი და გაასწოროთ წელის ხაზი. ახლა თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეასრულოთ ძირითადი ვარჯიში ნებისმიერ ადგილას, ნებისმიერ დროს და ყოველგვარი აღჭურვილობისა და ტრენერის გარეშე. 30-დღიანი ვარჯიშის გეგმები ყველასთვის. თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი ბირთვი და მიიღოთ ექვსპაკეტიანი მუცლის კუნთები თქვენი სახლის კომფორტიდან. Absbee გთავაზობთ სხვადასხვა სირთულის რამდენიმე სასწავლო პროგრამას, რომლებიც იდეალურია მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის. არ აქვს მნიშვნელობა დამწყები ხართ თუ პროფესიონალი, აუცილებლად იპოვით შესაფერის სასწავლო გეგმას. თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა შექმნათ პერსონალური ვარჯიშები და გეგმები ყველაზე ეფექტური კუნთების აშენებისა და წონის დაკლებისთვის.

პერსონალიზებული ვარჯიშები.

ბრტყელი კუჭის მიღება არაპერსონალური ვარჯიშის გეგმის შესაბამისად ვარჯიშით შეიძლება რთული იყოს. მუცლის ცხიმის დაწვის ყველაზე ეფექტური ვარჯიშებიც კი, რომლებიც შესაფერისია ადამიანების უმეტესობისთვის, შეიძლება არც ისე კარგი იყოს თქვენთვის. ამიტომ, Abbee მომხმარებელს საშუალებას აძლევს მოახდინოს სასწავლო პროცესის პერსონალიზირება. აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ შექმნათ პერსონალური სასწავლო პროგრამები 7-დან 30 დღემდე.

გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ დაარედაქტიროთ და დააკონფიგურიროთ თქვენი ყველა მუცლის ვარჯიშის რუტინა და ვარჯიში. თქვენი მიზნებიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ვარჯიშის ხანგრძლივობა, გადააკეთოთ სავარჯიშოები ან შეცვალოთ ისინი იმით, რომელიც უფრო შესაფერისია თქვენი ფიტნეს დონისთვის.

მაღალი ინტენსივობის კარდიო და ტაბატა.

სახლში ვარჯიში შესანიშნავია და ეფექტური კარდიო ვარჯიში აღჭურვილობის გარეშეც შეგიძლიათ. დაწვით კალორიები, ააფეთქეთ კუჭის ცხიმი და თავს მშვენივრად გრძნობთ ამ სახლის კარდიო ვარჯიშებით, ასევე HIIT და Tabata ვარჯიშებით, რომლებიც მიზნად ისახავს მთელი გულით. ეს ვარჯიშები აერთიანებს მაღალი ინტენსივობის კარდიო ვარჯიშებს, რომლებიც ყველა კუთხით იმუშავებს თქვენს გულზე და დაიცავს თქვენს მეტაბოლიზმს.

თვალყური ადევნეთ წონას და წელის ხაზს.

მუცლის ცხიმის დაკარგვის პროგრესი შეიძლება იყოს რთული, განსაკუთრებით დამწყებთათვის. ამიტომ გჭირდებათ მოტივაცია და მიღწევის გრძნობა და ამაში აბსბი დაგეხმარებათ. თქვენი წონის და წელის ზომის ჩაწერის შესაძლებლობა საშუალებას მოგცემთ თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს და ვიზუალურად წარმოიდგინოთ იგი სქემების გამოყენებით.

მიღწევები, სტატისტიკა და შეხსენებები.

ვარჯიშის რეგულირებადი შეხსენებები დაგეხმარებათ არ გამოტოვოთ და განავითაროთ დისციპლინა. თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს სტატისტიკის განყოფილებაში. ხოლო მიღწევების სისტემა დაგეხმარებათ წინსვლაში, ახალი მიზნების დასახვაში და ლამაზი მუცლის მიღების მოგზაურობა უფრო ეფექტური და სწრაფი გახადოთ.

სხვა მნიშვნელოვანი მახასიათებლები:

- სინქრონიზაციის მონაცემები Google Fit-თან

- თითოეულ ვარჯიშს აქვს საკუთარი ტემპის ხმის მაჩვენებელი

- ვარჯიშის ფილტრი ფიტნეს დონის მიხედვით

- სამიზნე წონის და წელის ხაზის დაყენების უნარი

- ვიჯეტი მთავარ ეკრანზე

- ინსტრუქტორის შერჩევა (კაცი ან ქალი)

ჩამოტვირთეთ Absbee ახლავე და დაიწყეთ ვარჯიში სახლში, რათა შეამციროთ მუცლის ცხიმი და მიიღოთ მუცლის კუნთები, რაზეც ოცნებობდით! სულ რაღაც ორიოდე წუთი დღეში - და რამდენიმე კვირაში ძალიან კმაყოფილი დარჩებით საკუთარი თავით!