| გამომცემელი | Vi Nguyen |
|---|---|
| Გამოშვების თარიღი | 17 ოქტ. 2019 |
| Თარიღი დამატებულია | 17 ოქტ. 2019 |
| მოთხოვნები | iOS |
| მოთხოვნები | Requires iOS 12.1 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| სულ ჩამოტვირთვების | 0 |
| ფასი | $4.99 |
აღწერა
მე, როგორც ფეხბურთელს, განვიცადე ტერფის დაზიანებები, ასე რომ, მე ვიცი, რას აყენებს ტერფის დაზიანებები შენს სხეულს.
მე დავაყენე ეს პროგრამა იმისთვის, რომ მოთამაშეები არ დაშავებულან ან დავეხმარო მოთამაშეებს მოედანზე სწრაფად დაბრუნებაში!
ფეხბურთს აქვს ტერფის დაჭიმვის ერთ-ერთი ყველაზე მაღალი მაჩვენებელი. ტერფის დაჭიმვა ხდება ლიგატების რღვევის დროს, ხოლო ტერფის დაჭიმულობა ხდება კუნთის რღვევისას. ტერფის დაჭიმვის შემდეგ მას კიდევ უფრო დიდი შანსი აქვს ხელახლა დაჭიმვას. ტერფის განმეორებით დაჭიმულობამ შეიძლება მომავალში მოთამაშეებს ტერფის ოსტეოართრიტის რისკის ქვეშ დააყენოს.
პასუხისმგებლობის უარყოფა
ამ ან სხვა ფიტნეს პროგრამის დაწყებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან ან სხვა ჯანდაცვის პროფესიონალთან, რათა დაადგინოთ არის თუ არა ის თქვენი საჭიროებისთვის. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ (ან თქვენს ოჯახს) გაქვთ მაღალი არტერიული წნევის ან გულის დაავადების ისტორია, ან თუ ოდესმე განიცადეთ ტკივილი გულმკერდის არეში ვარჯიშის დროს ან განიცადეთ გულმკერდის ტკივილი გასულ თვეში, როდესაც არ ხართ დაკავებული ფიზიკური აქტივობით, მოწევით, გაქვთ მაღალი ქოლესტერინი, ხართ სიმსუქნე, ან გაქვთ ძვლების ან სახსრების პრობლემა, რომელიც შეიძლება გაუარესდეს ფიზიკური აქტივობის ცვლილებით. არ დაიწყოთ ეს ფიტნეს პროგრამა, თუ თქვენი ექიმი ან ჯანდაცვის პროვაიდერი გირჩევს ამის წინააღმდეგ. თუ ვარჯიშის დროს ნებისმიერ დროს გაწუხებთ სისუსტე, თავბრუსხვევა, ტკივილი ან ქოშინი, დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ.
