| ფაილის ტიპი | APK |
|---|---|
| ვერსია | 1.0.23 |
| გამომცემელი | PAI Health Norway AS |
| Გამოშვების თარიღი | 29 ივლ. 2019 |
| Თარიღი დამატებულია | 29 ივლ. 2019 |
| მოთხოვნები | Android |
| მოთხოვნები | Requires Android 4.4 and up |
| სულ ჩამოტვირთვების | 15 |
| ფასი | Free |
აღწერა
PAI Research საშუალებას მოგცემთ შეუერთდეთ კვლევით პროექტს, რომელზეც დარეგისტრირდით.
კვლევით პროექტებს ექნებათ სხვადასხვა მიზნები, მაგრამ საერთო მიზნის მქონე, თვალყური ადევნოთ თქვენი აქტივობის მონაცემებს თქვენთვის მოწოდებული ტარების გამოყენებით. დასწრებით თქვენ წვლილს შეიტანთ ღირებული მონაცემებით, რაც საშუალებას მოგცემთ შემდგომი კვლევების ჩატარება ფიზიკური აქტივობის, ცხოვრების წესისა და ჯანმრთელობის რისკების შესახებ.
რა არის PAI
ამ აპლიკაციის გამოყენებით თქვენ გაეცნობით PAI - Personal Activity Intelligence. ეს არის გულისცემაზე დაფუძნებული ქულა, რომელიც უზრუნველყოფს პერსონალურ მითითებებს თქვენი ფიზიკური აქტივობის დონის შესახებ, რომელიც დაგეხმარებათ მიიღოთ და შეინარჩუნოთ ჯანსაღი ცხოვრება - რამდენი ვარჯიში გჭირდებათ თქვენი კარდიორესპირატორული ფიტნესის გასაუმჯობესებლად.
როგორ მუშაობს PAI
თქვენი PAI ქულა გამოითვლება თქვენი პირადი პროფილის მონაცემებისა და გულისცემის მონაცემების საფუძველზე, რომლებიც შეგროვდა ბოლო 7 დღის განმავლობაში. ვინაიდან ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ვიცხოვროთ ყოველკვირეული რუტინებით, ეს კარგი ინსტრუმენტია რუტინებისა და ჩვევების შესაქმნელად. თუ თქვენი PAI ქულა ერთ დილით დაეცა, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გააკეთეთ გარკვეული აქტივობა ერთი კვირის წინ - დარწმუნდით, რომ გაიმეორეთ ეს დღეს და მიიღეთ თქვენი PAI ქულა სარეზერვო.
PAI ქულა უხდება ყველა განსხვავებულ ჩვევას, იქნება ეს ყოველდღე გასეირნება, კვირაში ორჯერ სპინ კლასის გაკეთება თუ სხვა რამ. გააკეთეთ ის, რისი გაკეთებაც გსურთ, რაც ამაღლებს თქვენს გულისცემას, შემდეგ კი PAI დაგეხმარებათ იმის უზრუნველყოფაში, რომ საკმარისად გააკეთებთ ამას.
50 PAI-ზე მეტი და იდეალურად 100 PAI-ზე მეტის შენარჩუნებით, შეგიძლიათ წლები დაამატოთ თქვენს ცხოვრებას და მეტი სიცოცხლე თქვენს წლებს. კვლევამ აჩვენა, რომ 100 PAI-ზე მეტის შენარჩუნება თქვენს სიცოცხლეს საშუალოდ 5 წელიწადს მატებს და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან სიკვდილის რისკს 25%-ით ამცირებს.
რატომ არ გამოიყენოთ პირველი კვირა საკუთარი თავის პროფილისთვის, როგორია თქვენი PAI ქულა. შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ გაზარდოთ თქვენი აქტივობების ხანგრძლივობა ან ინტენსივობა და ნახოთ, როგორ მოქმედებს ეს თქვენს ქულაზე. შექმენით ჩვევები თანდათან, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ და გაუმჯობესდეთ დროთა განმავლობაში და საბოლოოდ დარწმუნდით, რომ თქვენი ცხოვრების წესი უზრუნველყოფს, რომ მუდმივად დარჩეთ 100 PAI-ზე ზემოთ.
მხარდაჭერილი მეცნიერებით
PAI ალგორითმი მიღებული იყო მსოფლიოში ერთ-ერთი უდიდესი ჯანდაცვის კვლევისგან, რომელშიც 45000-ზე მეტი ადამიანი მონაწილეობდა 25 წლის განმავლობაში. PAI-ს მიღმა ჩატარებული კვლევის მიზანი იყო შემუშავებულიყო აქტივობის თვალყურის დევნების ერთიანი, ადვილად გასაგები მეტრიკა, რომელიც ადამიანებს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ადაპტირების უფლებას მისცემდა. გულისცემის სიხშირე საუკეთესო საშუალებაა სხეულის რეაქციის გასაზომად აქტივობაზე და PAI ქულა აანალიზებს თქვენს გულისცემას და თარგმნის მას მარტივ, მნიშვნელოვან ქულებად.
წაიკითხეთ მეტი PAI-ს მიღმა არსებული მეცნიერების შესახებ https://www.paihealth.com/science-of-pai/default.htm
