| ფაილის ტიპი | APK |
|---|---|
| ვერსია | 9 |
| გამომცემელი | Giorgio Regni |
| Გამოშვების თარიღი | 10 ნოე. 2018 |
| Თარიღი დამატებულია | 10 ნოე. 2018 |
| მოთხოვნები | Android |
| მოთხოვნები | None |
| სულ ჩამოტვირთვების | 76 |
| ფასი | Free |
აღწერა
ჩვენი აპლიკაცია არის მარტივი და ეფექტური ტაიმერი, რომელიც იქნება თქვენი საუკეთესო თანამგზავრი ყოველი თქვენი ინტერვალური ვარჯიშის დროს!
ეს ინტერვალური ვარჯიშის ტაიმერი დაგეხმარებათ ვარჯიშზე ფოკუსირებაში, რათა ეკრანმა ან საათმა არ შეგაწუხოთ ყურადღება. დაივიწყეთ დრო, უბრალოდ მიჰყევით ხმებს. და როდესაც დაასრულებთ, შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი შედეგები თქვენს მეგობრებს Facebook-ზე და Twitter-ზე!
და თუ გიყვართ ეს ტაიმერი, შეგიძლიათ სამუდამოდ მოიშოროთ რეკლამები ჩვენი No More Ads-ის აპში შესყიდვით. შეგროვებული თანხები ხელს შეუწყობს ჩვენს რეგულარულ განვითარებას აპლიკაციაში.
Ძირითადი მახასიათებლები :
** ეკრანის დაყენება ძალიან მარტივი ინტერფეისით
** აპლიკაციის ხმის ზოლი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ცალკე დაარეგულიროთ მუსიკის და აპლიკაციის ხმა
** 3 ხმის არჩევანი და ხმა
** წინასწარ დაყენებული ჩატვირთვა: შეგიძლიათ ჩატვირთოთ ჩვენი არსებული წინასწარ განსაზღვრული (ცხიმების დაკარგვა, ტაბატა) ან ადრე შენახული
** წინასწარ დაყენებული შენახვა: შეგიძლიათ შეინახოთ ვარჯიში, რომელიც ახლახან დააყენეთ და დაარქვით სახელი
** ბმული ჩვენს Facebook და Twitter ანგარიშებთან: შეგიძლიათ მოიწონოთ აპლიკაცია, გაუზიაროთ თქვენი გამოცდილება სხვა მომხმარებლებს, გაუზიაროთ თქვენი ვარჯიშები, გააკეთოთ წინადადებები ახალი ფუნქციებისთვის, ...
** ვიბრაციის რეჟიმი
** 3 წამის გამაფრთხილებელი დაწკაპუნება
** ღილაკი წინ/უკან ვარჯიშის დროს მომდევნო/წინა ინტერვალზე გადასასვლელად
** ნაბიჯების მრიცხველი შედის ტრენინგის ეკრანზე
ძალიან მალე: კალენდარი თქვენი ყველა ვარჯიშის შესანახად!!!!!
* რა არის HIIT? *
HIIT (მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიში) არის მეთოდი, რომელიც კარგად იწვის ცხიმებს მოკლე და ინტენსიურ ვარჯიშში. და ამის მრავალი განსხვავებული გზა არსებობს: სპრინტი, კროსფიტი, სირბილი, ვარჯიში წონით, ველოსიპედით, იოგა, გაჭიმვა, ძალოსნობა, კრივი...
მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიში (HIIT) არის ინტერვალური ვარჯიშის გაძლიერებული ფორმა, სავარჯიშო სტრატეგია, რომელიც ცვლის ხანმოკლე ინტენსიური ანაერობული ვარჯიშის პერიოდებს ნაკლებად ინტენსიური აღდგენის პერიოდებით. HIIT არის გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიშის ფორმა. ჩვეულებრივი HIIT სესიები შეიძლება განსხვავდებოდეს 4-30 წუთიდან. ეს მოკლე, ინტენსიური ვარჯიშები უზრუნველყოფს გაუმჯობესებულ სპორტულ შესაძლებლობებს და მდგომარეობას, აუმჯობესებს გლუკოზის მეტაბოლიზმს და აუმჯობესებს ცხიმების წვას.
ეს განმარტება მომდინარეობს ვიკიპედიიდან (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training), სადაც შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი მეტი ინფორმაცია. ის განმარტავს ზოგიერთ ძალიან პოპულარულ პროგრამას, როგორიცაა TABATA. HIIT ასევე ჩვეულებრივი პრაქტიკაა Crossfit ტრენინგებში.
* როგორ გამოვიყენოთ აპლიკაცია? *
მისი გამოყენება შეგიძლიათ ყველა ვარჯიშის დროს ინტერვალით ან სხვა დროული გამეორებით
ძირითადად ასე მუშაობს: პირველ ეკრანზე დააყენებთ თქვენი ვარჯიშის ფაზების ხანგრძლივობას (მომზადების დრო, სამუშაო, დასვენება, რაუნდი და გაგრილება) და აირჩევთ თქვენს ხმას.
შემდეგ დააჭირეთ "წადი!", იმუშავეთ და უბრალოდ მიჰყევით ხმას... ან ხმას!
თქვენ შეგიძლიათ მოუსმინოთ საკუთარ მუსიკას, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ კვლავ გესმით ხმა.
ვარჯიშის ბოლოს, ახალი ფუნქცია საშუალებას გაძლევთ გაუზიაროთ თქვენი ვარჯიში თქვენს მეგობრებს Facebook-ზე და Twitter-ზე @hiit_android
* ტელეფონის ნებართვები *
ახლა ავტომატურად შეაჩერეთ და განაახლეთ, თუ სატელეფონო ზარი მოვა.
ამიტომ საჭიროა PHONE_STATE ნებართვები. მაგრამ აპლიკაცია არასოდეს აგროვებს და ინახავს ტელეფონის ნომრებს მომხმარებლის ტელეფონებიდან.
