| ვერსია | 1.5.2 |
|---|---|
| გამომცემელი | PRO1 Programming |
| Გამოშვების თარიღი | 9 ივლ. 2020 |
| Თარიღი დამატებულია | 9 ივლ. 2020 |
| მოთხოვნები | iOS |
| მოთხოვნები | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| სულ ჩამოტვირთვების | 0 |
| ფასი | Free |
აღწერა
განაცხადის PRO1 პროგრამირება ხელმისაწვდომია. Les exercices sont soigneusement slectionns pour convenir tous les niveaux dindividus dsirant amliorer leurs capacits fonctionnelles.
Chacun des tableaux არის პროგრამა 5 ან 6 jours და მოიცავს მობილურობას, კუნთების გააქტიურების სპეციფიკურ წვდომას და სამართლიანი სავარჯიშოების ინდივიდუალურ ან quipe deux.
Cette mthode d'entranement a t cre par Roch Proteau, pionnier de lentranement fonctionnel, entraneur en chef et propritaire du gym PRO1 Montral.
Cette mthode არის აპლიკაცია PRO1-ის მიერ 2013 წელს გამოშვებული და გრანდიოზული საჯარო შეთავაზებით. Les programmations vous sursurent une volution graduelle et intelligent, qui vous permettra de vous entraner tout au long de lanne.
ცხრილი 1 - ფონდი #1
ჩაასხით les individus qui dbutent lentranement fonctionnel. Aucun გავლენა, პრიორიტეტი მობილურობა, l'quilibre et l'activation des paules, du tronc et des hanches.
Tableau 2 - Conditionnement sportif & Fondation #2
Pour les individus pratiquant un autre sport que le Crossfit qui veulent se renforcer pour la pratique de cet autre sport. Aucun mouvement d'haltrophilie, aucun kipping და aucun mouvement de gymnastique spcifique venant du Crossfit.
Tableaux 3, 4, 5 - CrossFit comptitif
ჩაასხით les athltes de Crossfit. Les programmations assurent des entranements de Crossfit bien balancs selon le niveau de chacun, dbutant, interdiaire et avanc.
Tableau 6 - Crossfit Professionnel
პროგრამირება დაასხით სპორტსმენების პროფესიონალებს და სპორტსმენებს
