| ფაილის ტიპი | APK |
|---|---|
| ვერსია | 1.0 |
| გამომცემელი | Body Program |
| Გამოშვების თარიღი | 6 სექ. 2015 |
| Თარიღი დამატებულია | 6 სექ. 2015 |
| მოთხოვნები | Android |
| მოთხოვნები | Compatible with 2.3.3 and above. |
| სულ ჩამოტვირთვების | 2 |
| ფასი | Free |
აღწერა
ხშირია გაჭიმვის შეუფასებლობა, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს ყველაზე ხელმისაწვდომი საშუალება მუდამ ფორმაში შესანარჩუნებლად. გაჭიმვა უზრუნველყოფს სახსრების მობილობას. ის აუმჯობესებს მოქნილობას, ხელს უშლის კუნთების გაუხეშებას და ზრდის ლიგატების ელასტიურობას სხვა სარგებელს შორის. ახალგაზრდა ასაკში გაჭიმვის ვარჯიშები ხელს უწყობს სხეულის ჰარმონიულ განვითარებას და ხელს უწყობს სწორი პოზის ჩამოყალიბებას. შემდგომ წლებში ისინი აუცილებელია მოქნილობის შესანარჩუნებლად და ზურგის ტკივილისა და ხელებისა და ფეხების ტკივილის თავიდან ასაცილებლად. ვარჯიშის შემდგომი დაჭიმვები განსაკუთრებით სასარგებლოა. თუ არ დაჭიმავთ, კარგავთ მოქნილობას, თავს კარგად ვერ გრძნობთ და თქვენი ვარჯიში არც ისე ეფექტურია. გაჭიმვა ასევე აჩქარებს გამოჯანმრთელების პროცესებს და ამსუბუქებს კუნთების ტკივილს. ჩვენმა პროფესიონალმა შიდა ბიდბილდინგმა და ფიტნეს ტრენერმა შეიმუშავა სწრაფი რეგულარული გაჭიმვის რუტინა, რომელსაც ჩვენ ვუწოდებთ Stretching Express. ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებები: - შეიცავს მარტივ, მაგრამ ეფექტურ გაჭიმვის ვარჯიშებს. ზურგი, მხრები, კისერი, მკლავები, ფეხები და თეძოები, ასევე აბსოლიტურად, როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის, როგორც დამწყებთათვის, ასევე პროფესიონალებისთვის - თანაბრად ეფექტური სახლში ან სხვაგან - აფართოებს სახსრების მოძრაობის დიაპაზონს - აუმჯობესებს ხერხემლის მოქნილობას - სისხლის უფრო დიდი მიმოქცევა სხეულის სხვადასხვა ნაწილებში - აძლიერებს რეპროდუქციული სისტემის მუშაობას - ზრდის ენერგიის დონეს - ამშვიდებს და ამშვიდებს ნერვულ სისტემას - აუმჯობესებს განწყობას და კეთილდღეობას შინაარსის ნიშანი: დაბალი სიმწიფე
