| ფაილის ტიპი | APK |
|---|---|
| ვერსია | 1.2 |
| გამომცემელი | CAMH Education |
| Გამოშვების თარიღი | 8 აგვ. 2020 |
| Თარიღი დამატებულია | 8 აგვ. 2020 |
| მოთხოვნები | Android |
| მოთხოვნები | Requires Android 4.1 and up |
| სულ ჩამოტვირთვების | 0 |
| ფასი | Free |
აღწერა
თუ გსურთ აიღოთ პასუხისმგებლობა იმაზე, თუ რამდენს სვამთ ან როდის სვამთ, Saying When არის წარმატებული პროგრამა, რომელიც გთავაზობთ ნაბიჯ-ნაბიჯ მითითებებს, რომლებიც დაგეხმარებათ.
თქვენ შეიძლება დაინტერესებული იყოთ სასმელის შეწყვეტით ან უბრალოდ შემცირებით და მარტივი ქმედება, რომელიც თვალყურს ადევნებთ სასმელს და დალევის სურვილს, დაგეხმარებათ მისი კონტროლის ქვეშ მოქცევაში.
Saying When-ის აპლიკაცია შეიმუშავა და შეიმუშავა განათლების განყოფილებამ ნარკომანიისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცენტრში, კანადის წამყვან დამოკიდებულებებსა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის საავადმყოფოში. თავად პროგრამა დიდი წარმატებით გამოიყენება 20 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში და ახლა საბოლოოდ ხელმისაწვდომია მობილური ფორმატში. თქვენ შეგიძლიათ ეს თქვენთვის იმუშაოთ.
Saying When-ის საშუალებით შეგიძლიათ მიიღოთ დახმარება და თქვენი საზრუნავი სასმელის შესახებ კონფიდენციალურად შეინახოთ. არ არის საჭირო შეხვედრებზე დასწრება ან ჯგუფის წინაშე გახსნა. ეს არის თვითდახმარების მიდგომა, რომელიც ნამდვილად არის ანონიმური და შეუძლია დადებითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე, თქვენს სამუშაოზე ან თქვენს ურთიერთობებზე.
პროგრამა, რომელიც მუშაობს
ალკოჰოლური პრობლემების მქონე პაციენტების მკურნალობის სხვადასხვა მეთოდების კვლევასა და შეფასებაზე დაყრდნობით Saying When არის თვითდახმარების პროგრამა, რომელსაც აქვს დადასტურებული გამოცდილება. იგივე ინსტრუმენტები, რომლებსაც წარმატებული ადამიანები მუდმივად იყენებდნენ 20 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში სასმელის კონტროლისთვის, გამოიყენება ამ მობილური ვერსიაში.
ᲗᲕᲘᲗ ᲨᲔᲤᲐᲡᲔᲑᲐ
უპასუხეთ რამდენიმე სწრაფ კითხვას, რათა დაადგინოთ თქვენი საბაზისო წარმატებისთვის. იმის გაგება, თუ როდის და რატომ სვამთ, დაგეხმარებათ გაიგოთ როდის უნდა თქვათ როდის. და თუ ოდესმე ფიქრობთ, რომ ამას მარტო არ შეგიძლიათ და მეტი მხარდაჭერა გჭირდებათ, რესურსების ბმულები ხელმისაწვდომია.
პერსონალიზებული მიზნები
თქვენ დასახავთ თქვენს მიზნებს თქვენი ცხოვრების წესის შესაბამისად. კარგად მოგაწოდეთ უამრავი რჩევა წარმატებისთვის, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენს მოგზაურობაში.
თქვენი დაფა
თქვენი პირადი დაფა გაცნობებთ, თუ როგორ აკეთებთ. აქედან შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ, როდის გაქვთ სასმელი ან დალევის სურვილი და შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი ყოველდღიური სტატისტიკა, თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს და ნახოთ, როგორ ეპყრობით საკითხებს მას შემდეგ, რაც დაიწყეთ სათქმელი როდის.
ეს ინსტრუმენტი არ არის განკუთვნილი სასმელის სერიოზული პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის, მაგრამ ის უზრუნველყოფს ბმულებს სანდო წყაროებთან, რომლებიც საჭიროების შემთხვევაში დამატებით დახმარებას გაგიწევენ.
თუ თქვენ ან ვინმეს, ვისაც აინტერესებთ, სასმელთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, Saying When დაგეხმარებათ.
შეიტყვეთ მეტი ნარკომანიისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცენტრის შესახებ ჩვენს ვებსაიტზე: www.camh.ca
