| ფაილის ტიპი | APK |
|---|---|
| ვერსია | 2.3.0 |
| გამომცემელი | Flow Neuroscience |
| Გამოშვების თარიღი | 13 ივნ. 2020 |
| Თარიღი დამატებულია | 13 ივნ. 2020 |
| მოთხოვნები | Android |
| მოთხოვნები | Requires Android 5.0 and up |
| სულ ჩამოტვირთვების | 0 |
| ფასი | Free |
აღწერა
Flow - დეპრესია არის უფასო პირადი სახელმძღვანელო, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, განკურნოთ და თავიდან აიცილოთ დეპრესია და გააუმჯობესოთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა. Flow წარმოადგენს ახალ თავს დეპრესიის გაგებაში და მკურნალობაში, რომელიც დაფუძნებულია უახლეს ფსიქოლოგიისა და ნეირომეცნიერების კვლევებზე.
ჩამოტვირთეთ Flow ნერვული სტიმულატორის ყურსასმენის გამოსაყენებლად დეპრესიის სამკურნალოდ. შექმენით პირადი ანგარიში და მიჰყევით ინსტრუქციას, რომ დაიწყოთ ტვინის სტიმულაციის ყურსასმენის გამოყენება. Flow headset არის დამტკიცებული სამედიცინო მოწყობილობა (CE) დეპრესიის სამკურნალოდ ევროკავშირსა და დიდ ბრიტანეთში. შეუკვეთეთ იგი შემდეგ მისამართზე: https://flowneuroscience.com
თქვენ შეგიძლიათ გაიაროთ სრული მკურნალობის პროგრამა Flow ყურსასმენით ან მის გარეშე.
პროგრამა შეიცავს 50-ზე მეტ სესიას დაყოფილია 7 კურსად ამ თემებზე და სხვა:
- ვარჯიში
ნაჩვენებია, რომ ფიზიკურ ვარჯიშს დეპრესიის შესამცირებლად და თავიდან აცილების მიზნით აქვს ანტიდეპრესანტების მსგავსი ეფექტი. Flow გეტყვით რა სახის ვარჯიშია ყველაზე სასარგებლო და რომელია ყველაზე ოპტიმალური დოზა.
- მედიტაცია
სტრესის მართვა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამაა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. მედიტაციას ბევრი ადამიანი იყენებს მთელს მსოფლიოში, როგორც გონებრივი ვარჯიში ტვინისთვის. Flow მოგცემთ კონკრეტულ სავარჯიშოებს, რომლებსაც უნდა მიჰყვეთ, მაგრამ ასევე გაჩვენებთ ნევროლოგიურ საფუძველს, თუ რატომ არის მედიტაცია კარგი თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში სტრესის მართვისთვის.
- დაიძინე
იცოდით, რომ ზედიზედ ორი ღამე ყოველ ღამე მხოლოდ ექვსი საათის განმავლობაში ძილი უდრის 24 საათის განმავლობაში მუდმივ სიფხიზლეს? Flow გასწავლით ძილის ჰიგიენის შესახებ, რატომ გვძინავს და რატომ არის ძილი დეპრესიის დაძლევის ოთხი მნიშვნელოვანი საყრდენიდან ერთ-ერთი.
- კვება
კვების სესიები მოგცემთ რეკომენდაციას და წაახალისებთ იკვებოთ ისე, როგორც მეცნიერებამ დაადასტურა, რომ ამცირებს თავის ტვინში ანთებას, რითაც ხსნის დეპრესიას. სპოილერის გაფრთხილება: შაქარი ერთ-ერთი დიდი ბოროტმოქმედია.
ასევე მოიცავს დეპრესიის ტესტს.
