| ვერსია | 2.0 |
|---|---|
| გამომცემელი | Tinybird Interactive |
| Გამოშვების თარიღი | 31 იან. 2012 |
| Თარიღი დამატებულია | 17 დეკ. 2013 |
| მოთხოვნები | iOS |
| მოთხოვნები | Compatible with iPod Touch (3rd generation or later, iPhone 3Gs, iPhone 4, iPad. iTunes account required. |
| სულ ჩამოტვირთვების | 2 |
| ფასი | $1.99 |
აღწერა
ინტენსივობა არის სავარჯიშო და ფიტნეს ინსტრუმენტი, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ კონდიცირებისა და ძალის ვარჯიშის დროს. ეს შესაფერისია როგორც დროზე დაფუძნებული ვარჯიშებისთვის, როგორიცაა ინტერვალური ვარჯიში ან წრეები, ასევე გამეორებაზე დაფუძნებული ვარჯიშებისთვის, როგორიცაა ძალისმიერი ვარჯიშის პროგრამებში გავრცელებული. ამ ორი რეჟიმის შერწყმისა და შეხამების უნარი იწვევს რთულ, ეფექტურ და სახალისო სავარჯიშო პროგრამებს! Intensity-ით შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი და იგივე ინსტრუმენტი ვარჯიშის სხვადასხვა რეჟიმებისთვის, როგორიცაა ტაბატას სტაციონარული ინტერვალები და სხეულის წონის სქემები, და ამავე დროს ადევნებთ თვალყურს ყველა ვარჯიშს ერთსა და იმავე ადგილას. ყოველი ვარჯიში, რომელსაც დაასრულებთ, შეიძლება დაემატოს თქვენს სავარჯიშო ჟურნალს. განაახლეთ მოგვიანებით, რათა გადახედოთ თქვენს ვარჯიშს ან იპოვოთ ის შესანიშნავი ვარჯიში, რომელიც გასულ კვირას გააკეთეთ და გსურთ კვლავ გააკეთოთ. „ინტენსივობის კონტროლით“ შეგიძლიათ შეცვალოთ ვარჯიშების სირთულე გამეორებების ხანგრძლივობის ან რაოდენობის შეცვლით. ეს საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ინტენსივობა, რაც უფრო და უფრო მეტ ფორმას იღებთ, რაც ამატებს გამოწვევას. ინტენსივობა მოყვება ვარჯიშის რამდენიმე ნიმუშს, რათა დაიწყოთ და შთააგონოთ: 5 განსხვავებული წრე, 2 მაღალი ინტენსივობის ინტერვალის სქემა, მათ შორის ტაბატა, 2 იზომეტრიული ვარჯიშის პროგრამა. , 2 პირამიდული ვარჯიში და 1 მოვლის პროგრამა. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეცვალოთ ეს პროგრამები, რათა მოგერგოთ, ან შექმნათ თქვენი საკუთარი ვარჯიშები. მახასიათებლები: შეურიეთ სავარჯიშოების ხანგრძლივობა და გამეორებები. ვარჯიში დროის ან ციკლების რაოდენობის მიხედვით. რანდომიზებული სავარჯიშოები, რათა ფეხებზე დარჩეს. დაარეგულირეთ სირთულე ჩაშენებული ინტენსივობის კონტროლით. მოყვება სავარჯიშოების ნიმუშები, რათა დაიწყოთ, შთაგონებული და მოტივირებული. თვალყური ადევნეთ თქვენს ძალისხმევას ვარჯიშის ჟურნალით. ხმოვანი გაფრთხილებები ისეთი მოვლენების შესახებ, როგორიცაა "სავარჯიშო თითქმის დასრულებულია", "ვარჯიშის შეცვლა" მუსიკის პლეერის თავზე უკრავს. ჩაშენებული მომხმარებლის სახელმძღვანელო რჩევებისთვის, თუ როგორ გამოიყენოთ Intensity...და რა თქმა უნდა... სურვილისამებრ, დაიკვეხნეთ ყველა თქვენი მეგობარი Twitter-ზე ან Facebook-ზე ყოველი ვარჯიშის შემდეგ!
