Take A Break

აღწერა

თქვენი ჯანმრთელობა თქვენი ყველაზე ღირებული ქონებაა და Take A Break სამუშაო არის თქვენი ჯანმრთელობის დაცვა. სამუშაო მაგიდის მიღმა მთელი დღეები ძალიან აზარალებს თქვენს სხეულს, როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად. საოფისე სამუშაოს გრძელვადიანი შედეგები შეიძლება მოიცავდეს ისეთივე სერიოზულ დაავადებებს, როგორიცაა დიაბეტი, სიმსუქნე და გულის დაავადებები. როდესაც დიდხანს ზიხართ, სისხლის მიმოქცევა შორს არის იმისგან, რაც უნდა იყოს. უახლესი დასკვნების საფუძველზე, რომელიც ახლახან გამოქვეყნდა New York Times-სა და European Heart Journal-ში, მთელი ცხოვრების მანძილზე ჯდომამ შეიძლება მოგკლას. კვლევის თანახმად, თქვენ არ შეგიძლიათ დაუპირისპირდეთ ჯდომის მავნე ზემოქმედებას დროდადრო ვარჯიშით, თქვენ რეალურად უნდა შეწყვიტოთ ჯდომა რეგულარული შესვენებებით. საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, არის შესვენება საათში ერთხელ მაინც, მაგრამ სასურველია ყოველ 30 წუთში. იმის გამო, რომ ჯდომა შეიძლება იყოს სასიკვდილო აქტივობა, შესვენების ამოცანაა დარწმუნდეთ, რომ შეისვენეთ, ადექით, გაჭიმეთ, გაატრიალებთ თვალებს, თუნდაც ეს მხოლოდ რამდენიმე წუთით იყოს. ამან შეიძლება გადაარჩინოს თქვენი სიცოცხლე. კვლევამ აჩვენა, რომ კარგი ჩვევების ჩამოყალიბება შესაძლებელია, Take A Break შექმნილია იმისათვის, რომ განავითაროს რეგულარული შესვენების ჯანსაღი ჩვევა, ყოველი შესვენების შემდეგ მომხმარებელს ჯილდოს შეთავაზებით. არ შესვენება არ ჯილდო. უბრალოდ გამოიყენეთ Take A Break და ისიამოვნეთ თქვენი ჯილდოთ, როდესაც შესვენება დასრულდება. ჯილდო, თავისთავად, შეიძლება შეცვალოს თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ.